放棄日記D36 》每個人都有需要幫助的時候
閱讀時間約 2 分鐘
歡迎光臨「遊睦市中心」。很遺憾，還沒有任何有影響力的行動，第一個專題及文章，就是放棄。但是，短暫的放棄並不是真的放棄，希望在未來，還能用其他方式跟大家見面！現在，希望大家能平靜的看待這整份「放棄日記」：）
2023/07/06 天氣晴 心情平靜
今天是放棄堅持做居住正義議題的第三十六天
⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂
助人vs自助
不知道是因為待業的焦慮，還是睡眠品質不好的緣故
筆者今天凌晨12點多才睡，卻在清晨五點多就起床，本來打算再睡回籠覺，卻怎麼翻來覆去也睡不著
伴隨著夏日的蟬鳴、大自然的鳥叫及風聲，是個很難得早起卻不感覺疲累，能夠清靜安心地發呆的時間
筆者家住在13樓，是這個社區最高樓層
房間窗戶開向馬路，卻因為位於市郊，大樓的馬路對面是一片樹林及魚池，稍遠處才是參差不齊的住宅建設
其實筆者很喜歡老家的環境，只是畢竟是「老」家，社區也確實是老社區了
所以之前才提起，有跟親姐一起買房的打算
而筆者自己期待之後自己的房子，也是位於市郊、也是能面對一片綠油油的樹林或草皮
這是題外話，卻也是筆者最近起床後常浮現的憧憬
為了幫助自己維持當天一整天的平靜，筆者不知道從何時起，只要有空的那天，起床後會花個10-20分鐘看向窗外的樹林、草皮發呆，可以什麼都不想、也可以想著今天要怎麼樣才能比較平靜
而最近參與了靈魂療癒派對，兩天一夜的活動卻收穫許多他人的鼓勵，這是筆者難得的受助經驗，畢竟之前都是筆者給予個案支持鼓勵的
才發現，被幫助的感覺也不錯
說到受助，很多人都說施比受更有福，這是沒錯，可是如果「願意」受助，卻是很難能可貴的選擇
怎麼說呢？就過去筆者的社工工作經驗，大部分「個案」都是「非自願」的，也就是可能是因為被某人通報、因為家人進入服務等等被社工服務
也確實遇到很多朋友，遇到困難時會先憋著，憋到身體或心理出狀況後才向外求助，並且有可能在求助時，還是不願意面對自己是需要幫助的
但其實，每個人都有需要幫助的時候呀
學會向外求助，也等於是自助、照顧自己的一步
並且老話一句：照顧他人之前，要先照顧好自己
所以，請不要害怕求助，相信世界不會像你想的那麼壞，只是你暫時運氣不好，遇到那比例低的壞事而已
⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂
放棄第三十六天的心得
今天久違的吃到了懷念的好味道－我的拿手菜，「豬肉番茄」
自從某次在居酒屋吃到這道豬肉片包番茄拿去烤的料理，就愛不釋手
於是吃完就自己研究食譜，這道算是筆者最拿手的料理了
靈魂療癒派對第一堂課有個課後作業，是一週要做一道料理給自己，當下馬上想到的料理也是這道
今天不只完成了這週的這項作業，也吃了美食，心情算是很值得開心了
其實之前筆者也做過不少料理，並且有把某些放上網路跟大家分享，現在因為心情偏低落，家裡的廚房也不是適合拍攝的場地，所以中斷了更新（之前是在台中共居公寓中製作的）
之後如果還有機會，復更後再跟大家進行第一手通知吧
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「遊睦社會行動」，是希望為現代遊牧民族，提供友善的心理支持、社區關係連結培力、實踐居住正義的團隊。然而，在多年無任何進展的無奈下，創辦人決定短暫放棄，但是既然都堅持了三年，不僅是要花很多時間放棄，更希望在最後還能留下點什麼，於是這本「放棄日記」就誕生了，在這裡，將會看到團隊的成立及放棄的過程與結果，一起見證遊牧終點吧。
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本篇參與的主題策展
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
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間歇性斷食與健身房，習慣那些沒有被調味過的食物與生活。
⠀
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實習時代的朋友，霓虹燈龍和過於好吃的餐點，絮絮叨叨的生活。
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算了塔羅牌，
妻夫木聰.深津繪里.廣末涼子.藤木直人...人氣4位大牌組合的日劇。《愛情慢舞》英文翻著Slow Dance，片頭唱主題曲的畫面設計就是四位主角在房間穿梭，慢慢走來走來，慢慢的生活哲學。看起來，《愛情慢舞》還真是一部要有閒情逸致，無所事事才能慢慢欣賞的電視劇。
●2006富士日劇【HERO 特別篇 SP】真相絕不放棄 (木村拓哉 堤真一 綾瀬遙 阿部寬)
因為2007《華麗一族》的高收視率，報紙形容木村拓哉在日本像鹹魚翻身一樣又活躍在電視圈囉！連台灣也接連著重播幾部他演的戲。
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