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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在肢體中覺察自己
｜自由舞動 . 覺察之旅｜這期結束了！
「自由步有規則，剛開始我有點排斥.....」
這是其中一位學員的回饋，因為課程叫做自由舞動，為何跳舞時仍需遵守規則？
有這種情緒和疑問是正常的，想想「規則」與「自由」一聽就是對立的字眼不是嘛！
我在多年的生活覺察練習中發
幼稚園的時候我有上芭蕾舞🩰課，雖然我是裡面程度最不好的，但是老師一直在為我加油💖。
上芭蕾舞課🩰時，經常被同學用不同的眼光看待😓，但我始終相信只要我不斷努力，畢業的表演肯定我很棒👍🏻。表演當天是要穿我最討厭的衣服和裙子👗，沒辦法只好硬著頭皮上去表演。最後一個時段全部人都要劈腿，而我站
近幾年一直都想去學跳舞。
從高中社團接觸到跳舞開始對產生興趣，有時還會自己在家亂跳，記得畢業旅行的時候還拉同學一起在房間跳舞，超像神經病哈哈哈哈，大學時因為怕尷尬，不好意思參加熱舞社，接觸到夜店的派對文化可以大跳舞好開心，每次都跳得像瘋子，有時也會在家跟著Youtube舞蹈教學線上學舞。
這是初學者剛開始跳舞最常遇到的問題了，我也不例外。
記得剛開始的時候，短短一小時的課，連要記住一個八拍我都覺得好困難，更何況通常一堂課是二個八拍起跳，常常只記得頭跟尾，至於中間要不是空白要不就是身體來不及，常常處於慌亂的狀況。當時的我覺得好難，為什麼身旁有人可以這麼快就學會，重點是還記得住動作，配
【出了什麼事】
今天的街舞課，整體有些糟糕，開場時還蠻順利的，但等到老師開始驗收上次的任務(兩段新的舞蹈)時，情況明顯不對，超過一半的孩子沒有回家練習，有練習但能完整跳完的人也屈指可數，老師明顯對這個狀況有點灰心，甚至決定要改掉整段編舞，改成更簡單的版本，最後在下課前的對談時，有學生一直在老師講話
在一個因緣際會下我認識了一群非常相信我的舞蹈專業的家長們。
三年多前疫情期間大都會歌劇院表演暫停，我因為多了好多時間就到一間當地的舞蹈教室教小朋友芭蕾。但由於我一直不習慣這間學校的隨性經營方式所以我當時決定在學習結束後辭職。
其中一位中國人學生的家長得知後跑來問我願不願意自己出來授課？她
紐約大部分的編舞者對公開甄選舞者(open audition)通常沒有什麼耐性，所以他們往往會先請自己的團員引薦是否有適合的朋友可以來參加私底下的甄試(private audition)
當你推薦自己認識的人時，編舞者或團長通常第一個問題不外乎是「他/她的舞蹈技巧如何？」接下來的問題一定是「這位舞
第2次上星期二晚上的爵士舞課，我很好奇是不是會見識到老師上次說的，就只有我一個學生的場景，這種期待與好奇讓我有一點興奮，特別是只有2個人對話的時候，我對自己的日文正確度會採取更開放的態度。這種興奮讓涉谷道玄阪街道兩旁的垃圾也沒有那麼顯眼了。上次課堂的最後，老師向唯一來補課的另一個同學稍微介紹一下我，
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在肢體中覺察自己
｜自由舞動 . 覺察之旅｜這期結束了！
「自由步有規則，剛開始我有點排斥.....」
這是其中一位學員的回饋，因為課程叫做自由舞動，為何跳舞時仍需遵守規則？
有這種情緒和疑問是正常的，想想「規則」與「自由」一聽就是對立的字眼不是嘛！
我在多年的生活覺察練習中發
幼稚園的時候我有上芭蕾舞🩰課，雖然我是裡面程度最不好的，但是老師一直在為我加油💖。
上芭蕾舞課🩰時，經常被同學用不同的眼光看待😓，但我始終相信只要我不斷努力，畢業的表演肯定我很棒👍🏻。表演當天是要穿我最討厭的衣服和裙子👗，沒辦法只好硬著頭皮上去表演。最後一個時段全部人都要劈腿，而我站
近幾年一直都想去學跳舞。
從高中社團接觸到跳舞開始對產生興趣，有時還會自己在家亂跳，記得畢業旅行的時候還拉同學一起在房間跳舞，超像神經病哈哈哈哈，大學時因為怕尷尬，不好意思參加熱舞社，接觸到夜店的派對文化可以大跳舞好開心，每次都跳得像瘋子，有時也會在家跟著Youtube舞蹈教學線上學舞。
這是初學者剛開始跳舞最常遇到的問題了，我也不例外。
記得剛開始的時候，短短一小時的課，連要記住一個八拍我都覺得好困難，更何況通常一堂課是二個八拍起跳，常常只記得頭跟尾，至於中間要不是空白要不就是身體來不及，常常處於慌亂的狀況。當時的我覺得好難，為什麼身旁有人可以這麼快就學會，重點是還記得住動作，配
【出了什麼事】
今天的街舞課，整體有些糟糕，開場時還蠻順利的，但等到老師開始驗收上次的任務(兩段新的舞蹈)時，情況明顯不對，超過一半的孩子沒有回家練習，有練習但能完整跳完的人也屈指可數，老師明顯對這個狀況有點灰心，甚至決定要改掉整段編舞，改成更簡單的版本，最後在下課前的對談時，有學生一直在老師講話
在一個因緣際會下我認識了一群非常相信我的舞蹈專業的家長們。
三年多前疫情期間大都會歌劇院表演暫停，我因為多了好多時間就到一間當地的舞蹈教室教小朋友芭蕾。但由於我一直不習慣這間學校的隨性經營方式所以我當時決定在學習結束後辭職。
其中一位中國人學生的家長得知後跑來問我願不願意自己出來授課？她
紐約大部分的編舞者對公開甄選舞者(open audition)通常沒有什麼耐性，所以他們往往會先請自己的團員引薦是否有適合的朋友可以來參加私底下的甄試(private audition)
當你推薦自己認識的人時，編舞者或團長通常第一個問題不外乎是「他/她的舞蹈技巧如何？」接下來的問題一定是「這位舞
第2次上星期二晚上的爵士舞課，我很好奇是不是會見識到老師上次說的，就只有我一個學生的場景，這種期待與好奇讓我有一點興奮，特別是只有2個人對話的時候，我對自己的日文正確度會採取更開放的態度。這種興奮讓涉谷道玄阪街道兩旁的垃圾也沒有那麼顯眼了。上次課堂的最後，老師向唯一來補課的另一個同學稍微介紹一下我，