人先自私點總是沒錯。
自己都快溺死了，怎麼救同樣也在溺水的人呢？
先想辦法爬上岸，才能拉起在水中掙扎的人。
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人對於追求想要的東西呢，其實跟自己想像的不太一樣。人都在追求一種舒服的狀態，而舒服又是什麼呢? 舒服就是你處於一個有熟悉感的環境。
而我們一般認為的舒服指的是快樂抑或是更好的生活，但其實我們真正追求的只是一種習慣和熟悉感。
熟悉感就是一件事情重複的在你的生命中發生，久而久之你認為那就是正常的狀態，就好比被父母精神暴力對待的小孩，被罵久了就認為自己真的是個沒有價值的人，於是一邊努力的讓自己變得更好想贏得讚賞，但同時卻又一直覺得自己很弱小不值得被愛。
因為人是會習慣的，即使是不舒服的事情。
人不喜歡的是改變，生活的步調的改變造成不習慣的感覺。
於是那個挨罵的小孩無法接受讚美，無法認為對方是真的愛自己，對方和自己在一起一定是有目的的，或者是對方隨時會離開，一遇到其他對象就會離開，無論自己目前已是多麼優秀，但別的未知的對象一定比自己更好。
於是被家暴的婦女離不開不健康的環境，人離不開有毒的關係，一切只因為待著習慣，待在一個充滿垃圾的房間習慣了，去到一個乾淨的房間渾身都不舒服於是又開始出去外面找垃圾回來堆，直到堆滿之後才找回熟悉的感覺，又或是離開這個房間再去尋找一個髒亂的房間，然後才感覺一切都對了，然後舊事不斷重演。
即使找不到髒亂的地方待，一切都很美好，但她還是會在心裡不斷的自責，為自己製造出一個心理上不舒服的環境。或是下意識地去尋找那個能夠帶給自己同樣不舒服感覺的人。
環境中有個人想改變，決定帶著大家抗爭，但反而有些人會斥責他，因為他打亂了他們原本的生活，他們覺得改變很不舒服，於是這個想改變的人讓他們害怕，大家群起將他給壓下，繼續待在泥沼中。
他們憎恨他所代表的希望。
從來沒有體驗過真正的美好所以不知道是什麼感覺，反而因為害怕未知的感覺而排斥追求美好。
唯一的解脫之道是從根本上去意識到自己才是那個一直讓自己不舒服的人。
因為你還在不斷的責罵著自己。
請先戒除那個有毒的自己。
