牙菌斑刷不掉 是口臭的元兇！有人也有口臭困擾嗎 ~
不知道為什麼，最近一直都覺得嘴巴臭臭的，明明每次吃完飯都有刷牙，卻似乎無法解決，真的很怕跟同事講話到一半被發現，肯定會很尷尬！
上網查後發現，也許是因為牙菌斑刷不掉的關係，導致牙菌斑跟食物殘渣結合，進而散發臭味。
牙菌斑會持續堆積，在牙齒表面、周圍和牙齒縫隙中滋生細菌，這類細菌分解口中的食物殘渣時，會釋放難聞的氣體，導致口臭發生。
仔細想想也是，有時候吃完飯因為要工作，每次都很快速刷完牙，就沒有很遵循正確的刷牙步驟。重點是如果放著不管，還可能會有牙齦痛、流血的問題，對於不喜歡疼痛的我來說，有點害怕......
我看文章有提到，比較重要的是要用「礦物鹽」成分的牙膏，還要搭配漱口水，才能避免牙菌斑滋生。希望遵照這些步驟，可以改善我的口臭，也想分享給有口臭困擾的大家，一起擺脫口臭，不再害怕開口說話！
引用文章：
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這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
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守護牙齒：從牙周健康到琺瑯質保護的全面指南
我自己本身因為自體免疫疾病的關係，連帶影響眼乾口乾的症狀。除了眼睛會定期回診之外，定期回牙科診所洗牙，這也是定期該做的事情。
因為免疫疾病的關係，我自己牙齒的狀況並不是非常健康，目前只希望能藉由勤於刷牙、減少吃加工食品，並搭配定期洗牙去除結石，希望牙持
相信會點進來這篇文章看，就是因為你有刷牙都沒辦法改善的口臭，真的好困擾😥口臭除了可能影響到人際關係，還可能有許多潛在的健康問題😥不用擔心！今天就來幫助你找到口臭原因！
●主要造成口臭有兩種原因：
1.口原性口臭
2.非口原性口臭
兩種的解決方式不太一樣！這邊詳細分析讓你知道，趕快來看自己是
牙肉腫痛是不是總在你壓力大、睡眠不足或「上火」時找上門？其實，這些情況往往會削弱你的免疫力，讓你更容易出現口腔潰瘍。不過，除了這些外部因素，牙齒問題才是導致牙肉腫痛的主要原因。以下列出了六大常見的牙齒問題，看看哪個可能是你不適的元兇吧！
牙齒的問題源於身體整體的健康。文章提出了三種根本原因：酸性食物導致缺鈣、整體免疫系統薄弱以及化學物質以及負面情緒。讀者將獲得詳細而實用的建議，根源性避免牙齒及口腔問題。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，正確刷牙對口腔健康至關重要，建議使用軟毛牙刷，採用45度角刷牙法，涵蓋牙齦溝，清潔牙齒咬合面和牙齦區域。輔助用品如電動牙刷、牙線和漱口水也有助於深層清潔，預防牙周病和蛀牙
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
就診日期：113.03.29
鼠名：沒牙
就診原因：沒有上門牙。
就診結果：
上門牙生長點受損，往後都無法長出牙來；下門牙因無上門牙支援磨損，會一直長長所以需要定期剪（磨）牙。
糞檢無寄生蟲，建議每兩週回診確認門牙狀況。
右眼分泌物較多，檢查後無傷口用棉花棒常沾取生理食鹽水清潔維持乾淨即可。
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