很好，上一篇是６／１９
久遠的更新～
以後努力一個月發一篇好了 ＸＤ
７月結束發感想～
首先～ 在6月初確診後，以為７月可以順利了
結果沒想到７月中就因為運動沒熱身去扭傷腳Orz......
人生真的是意外跟明天不知道哪個先來 >口<
嘛 ~ 七月也就這樣平淡的過去了
值得開心的事情是
我這次立下決心要好好減重!!
從大概7月21日開始吧
陸續控制飲食(腳壞掉還沒辦法去運動 =_=)
小有成果 到現在有少了2公斤多 (感動!!)
方法是少量，選食物，小心控制自己的食慾怪獸不要爆走XD
網路上很多減重的文章 請好好爬文~
想要有健康的身體，先有健康聰明的腦袋，找正確的方法！！
一開始前面還有晚上回到家偷吃消夜...(長年惡習)
但是至少從無意識的狂吃
到挑食物吃(盡量低脂)
到努力晚上9點後就不吃了
BUT 中間有一次 可能太放鬆了
不小心邊追劇邊吃掉粽子....
你知道嗎.........
那個只吃幾口不會怎樣吧？的觀念是最可怕的
因為不知不覺就很多口去了 ......
而且一旦吃到美食 口慾會想要一直吃
真的是0跟無限大的交戰= =
很佩服那種都堅定吃一口的(?
後來覺得罪惡感很重~_~
因為明明跟自己約定好了，不可以再這樣荒廢！！
所以後來就跑去催吐....(我知道這樣很不好，網路上一堆文)
但也不想就這樣堅持了幾天的不吃宵夜 毀在自己的愚蠢上....
吐完以後告訴自己
這真的是最後一次，世上沒有後悔藥！！！！！！
下次要亂吃東西前先好好呼自己巴掌！！！！！！
清醒點！！！！！
今天是8/1
很難得的早起 (雖然沒有早睡Q口Q ，快1:40才睡
★ 目標是.......... 每天11:30就上床！！！！！！！！
可能是被大雨聲吵醒吧
腦中有很多的想法跟計劃
關於減重的
畢竟之前經歷過那麼多次失敗
也有接近成功過一次(雖然最後沒有堅持到底又復胖了 :(
可是這次
我莫名的有信心(翹鼻子
我一定可以減重成功！！
還有最近也終於搞懂上底妝前的保養跟防曬有多麼重要 - -
★所以說，腦袋裡正確的知識真的很重要...............
接下來要好好的養皮膚 減重 早睡
一周一周 一個月一個月檢視成果！！
(假如) 成功了
也許人生就翻轉了 :D
是一定要成功！！！！！！
這是妳最後一次機會了！！！！！
那我應該可以.....
多了一些不一樣的選擇吧？
你說是吧 :D
目前最大的問題就是 想的很多 做的很少
這次應該要好好地動起來～～～～～
喔對了
上次提到的斷捨離
真的是 每幾天想到就在整理東西 丟丟丟
把那些堆積的壞習慣改掉！！（雖然還很多要丟
不過都是個好的進步
也都會開始思考 那些該留 真的用得到 哪些不實用
開始思考情緒的來源 事情的因果
其實真的都圍繞著『人性』跟『現實』兩個字而已
不過卻要努力做到『愛』與『善良』
呵呵~ 8/1 今年還剩 ..... 5個月
一樣時光飛逝
老的好快阿~
最近應該有空也會爬文一些醫美相關的文章 XD
想要變漂亮的心最近很強烈!!!! 哈哈
還有專業上跟工作上當然也是要兼顧滴~
想做的事情很多:P
要一步一步來~
在改天來發一篇 人生索引文XD
百大清單願望 其實網路爬文應該都有
不過每個人的想法寫法不同
我也蠻好奇有沒有人的人生價值觀是那種
『我就爛！但是我驕傲！』
XDDD 我覺得這樣好像也很不錯
越來越懂得幽默的人生很重要~
活得開心就好~
