我要開始燃燒小宇宙（認真減重）了 XD

很好，上一篇是６／１９　

久遠的更新～

以後努力一個月發一篇好了　ＸＤ

７月結束發感想～

首先～　在6月初確診後，以為７月可以順利了

結果沒想到７月中就因為運動沒熱身去扭傷腳Orz......

人生真的是意外跟明天不知道哪個先來 >口<

嘛 ~ 七月也就這樣平淡的過去了

值得開心的事情是

我這次立下決心要好好減重!!

從大概7月21日開始吧

陸續控制飲食(腳壞掉還沒辦法去運動 =_=)

小有成果 到現在有少了2公斤多 (感動!!)

方法是少量，選食物，小心控制自己的食慾怪獸不要爆走XD

網路上很多減重的文章 請好好爬文~

想要有健康的身體，先有健康聰明的腦袋，找正確的方法！！

一開始前面還有晚上回到家偷吃消夜...(長年惡習)

但是至少從無意識的狂吃

到挑食物吃(盡量低脂)

到努力晚上9點後就不吃了

BUT 中間有一次 可能太放鬆了

不小心邊追劇邊吃掉粽子....

你知道嗎.........

那個只吃幾口不會怎樣吧？的觀念是最可怕的

因為不知不覺就很多口去了 ......

而且一旦吃到美食 口慾會想要一直吃

真的是0跟無限大的交戰= =

很佩服那種都堅定吃一口的(?

後來覺得罪惡感很重~_~

因為明明跟自己約定好了，不可以再這樣荒廢！！

所以後來就跑去催吐....(我知道這樣很不好，網路上一堆文)

但也不想就這樣堅持了幾天的不吃宵夜 毀在自己的愚蠢上....

吐完以後告訴自己

這真的是最後一次，世上沒有後悔藥！！！！！！

下次要亂吃東西前先好好呼自己巴掌！！！！！！

清醒點！！！！！

今天是8/1

很難得的早起 (雖然沒有早睡Q口Q ，快1:40才睡

★ 目標是.......... 每天11:30就上床！！！！！！！！

可能是被大雨聲吵醒吧

腦中有很多的想法跟計劃

關於減重的

畢竟之前經歷過那麼多次失敗

也有接近成功過一次(雖然最後沒有堅持到底又復胖了 :(

可是這次

我莫名的有信心(翹鼻子

我一定可以減重成功！！

還有最近也終於搞懂上底妝前的保養跟防曬有多麼重要 - -

★所以說，腦袋裡正確的知識真的很重要...............

接下來要好好的養皮膚 減重 早睡

一周一周　　一個月一個月檢視成果！！

(假如)　　　　成功了

也許人生就翻轉了　　:D

是一定要成功！！！！！！

這是妳最後一次機會了！！！！！

那我應該可以.....

　　多了一些不一樣的選擇吧？

你說是吧　:D

目前最大的問題就是　　想的很多　　做的很少

這次應該要好好地動起來～～～～～

喔對了

上次提到的斷捨離

真的是　每幾天想到就在整理東西　　丟丟丟

把那些堆積的壞習慣改掉！！（雖然還很多要丟

不過都是個好的進步

也都會開始思考　　那些該留　　真的用得到　　哪些不實用

開始思考情緒的來源 事情的因果

其實真的都圍繞著『人性』跟『現實』兩個字而已

不過卻要努力做到『愛』與『善良』

呵呵~ 8/1 今年還剩 ..... 5個月

一樣時光飛逝

老的好快阿~

最近應該有空也會爬文一些醫美相關的文章 XD

想要變漂亮的心最近很強烈!!!! 哈哈

還有專業上跟工作上當然也是要兼顧滴~

想做的事情很多:P

要一步一步來~

在改天來發一篇 人生索引文XD

百大清單願望 其實網路爬文應該都有

不過每個人的想法寫法不同

我也蠻好奇有沒有人的人生價值觀是那種

『我就爛！但是我驕傲！』

XDDD 我覺得這樣好像也很不錯

越來越懂得幽默的人生很重要~

活得開心就好~