減肥記事｜減重10公斤復胖12公斤，悲痛之後再次出發

首先，前一篇的減肥方法是沒有任何問題的，後來唯一的變因是我的表姐來借住我家，於是我們歡歡喜喜地開啟了姐妹外食之路，她雖身懷六甲但其實吃得不多，我雖沒有懷孕，卻把自己當孕婦在吃，一餐又一餐的外食中無法克制自己的嘴，基本上在我姐懷胎八個月以前，我的肚子都比她還大。

由此可見，減肥失敗的主因就是控制不住慾望跟吃！太！多！即便還記得瘦下10公斤的喜悅，也抵不住一隻沾滿韓式辣醬的雞腿，因此減到72公斤的我，目前爬升至83.4公斤...

減肥失敗最可悲的不是復胖，而是變得比之前更胖，萬般無奈的我開始在穿搭上下功夫，幸好正值冬天，可以用大衣跟毛衣遮住一切，寬鬆毛衣加半身裙的各種排列組合，基本上成就了我整個冬天，有時候還會沾沾自喜「遮得不錯」，於是在一次又一次的視覺欺騙中，吃得更加放肆了。

與此同時，我開始挖掘各種大尺碼品牌，從日本到韓國、台灣到海外、代購到網購，開啟了一片新天地，不斷告訴自己「胖子也可以很美，不減肥也沒關係」。在這波購物狂潮中，好看又舒適的衣服和鞋子隨著錢包的乾癟越堆越多，聚餐吃完飯不用再縮肚子，也可以順利蹲下系鞋帶，不用擔心褲子或裙子爆開，這樣的安逸，讓我在體重上徹底放飛自我，甚至有整整一個月都沒站上體重機。

決心的再次到來，始於一些穿不出門的衣服跟身體的變化。

瘋狂購物之後，我終於認知到「等比例放大」不是所有衣服的神奇咒語，以下圖的長靴為例，腿圍雖然做成大尺碼版本，但腳的大小不會變，所以穿上後比例看起來非常奇怪，因此被我雪藏，至今沒有穿出門。

最讓我難以接受的還是身體的變化，腰部因體重的增加變得不舒適、汗量變多、手部與大腿根部的摩擦更加嚴重、活動力明顯下降⋯⋯種種狀況都造成生活的不便，在這樣的體態下，終究是不健康的，於是我決定重新出發，再次進行飲食控制與運動計畫。

飲食的部分與先前那篇文章採取相同的模式：挑選自己喜愛的食材、選擇好的烹飪方式等等，這次的計畫比較不同的地方是，我決定從「有進度再來更新文章」變成「定期更新文章」，希望能藉由創作增加自己的動力，也讓各位讀者成為監督人。另外，這次我很幸運的找到了幾個朋友一起努力，每天分享自己的三餐，為彼此加油打氣。

減肥路途漫漫，一定會遇到不少困難和心理壓力，但稍做調整之後，還是可以重新出發，希望大家都可以擁有健康、自己滿意的體態，感謝你們的閱讀，我們下次見！