112-2物治國考心得分享(下)準備篇

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第二篇是具體怎麼準備的,因為每個人的學習過程、實習經歷都不同,強弱項也不同。所以不是一科一科講,只舉例主科每一科共通的讀法給大家參考

國考準備

時間有限的情況下,效率就很重要。對我來說「效率」就是每一個動作跟規劃都要有很明確的目的,知道為什麼要做,要達成什麼樣的效果。

資源

  1. 阿摩VIP兩個月
  2. 學長姐傳下來的講義 &學校講義
  3. 神經物理治療學(上/下)-林光華
  4. 動作控制與動作學習-胡明霞
  5. 小兒物理治療學-廖華芳
  6. 呼吸循環系統物理治療-吳英黛
  7. Magee 6th 原文版
  8. Atlas 解剖圖譜
  9. Kinesiology of the Musculoskeletal system
  10. 軟體:Notion、Goodnotes、Prodraft、Xmind
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第一週:裸考近期的兩份國考題

直接用阿摩考一次,並且考完沒有必要詳細檢討。

一開始裸考有幾個目的:

  1. 知道自己的實力落在哪裡:我裸考的分數差不多每科在53~57分,那我就知道自己離通過還有一段距離,但是沒有想像中遠。
  2. 知道自己寫考題是快的還慢的:我寫選擇題的速度屬於非常快的,不管我會不會寫,我每科寫完都還有20分鐘,那我就知道我之後寫考古題時不用特別在意時間。那如果你是寫題比較謹慎的,之後就需要特別注意寫到一半題數時時間應該要剩多少。
  3. 初步了解考題的考法:像我一開始覺得自己骨科不錯,但考完後發現他考的比我想像中細,那我之後開始地毯式讀書的時候就會更仔細讀一點
  4. 心情壓力測試:體會一下什麼都不會的時候,寫考卷有多痛苦,並且在這種情況下還是要用刪去法或是常識盡可能猜題

有些人可能會有疑慮說,我一開始就寫掉近兩份,那我之後不就沒題目練習了或是不準了嗎?但其實在裸考並且沒有檢討的情況下根本不會記得考題的細節,之後再寫一次跟新的一樣。

那不用詳細檢討是, 腦袋空空的情況下沒有東西可以連結,檢討的目的是希望藉由一個考點,連結其他知識點,擴展成一個面。什麼都沒印象的時候檢討效率是非常低的。

第二~五週:地毯式讀完三主科70%

我的讀書計畫頂多一次訂個三天,因為太久沒讀書,忘記自己的讀書速度,只知道三週要讀完,所以就是滾動式修正。三週要讀完全部主科的70%其實滿硬的,沒有時間讓我讀很細

這一階段的目標

  1. 知道總共有哪些知識點
  2. 知道要找的資料會出現在哪個地方
  3. 開書有辦法解題

把講義略讀,搞懂裡面的觀念,然後去做相關的考古題。一定要搭配相關考古題確認,不然讀完結果不會解題那跟沒讀是一樣的

如果手邊講義沒有附考古題,可以去阿摩用關鍵字去搜尋考題,我滿喜歡這個方式的,像是我想看一下玻巴斯理論都考些什麼,我就在阿摩搜尋「玻巴斯」

怎麼樣判斷你讀的方向是對的,或是讀得夠不夠?就是考古寫得出來就是對的,寫不出來就是讀書方向不對。

注意事項:

  • 另外雖然說是地毯式,但是也不需要全部背起來,因為過兩天就忘了,只要之後想要找這個知識點時,知道在哪邊找來看就好了
  • 英文專有名詞也瞄一下,像是骨科special test測試名稱我是全用英文背,因為每年翻譯都不一樣,唯一不會變的就是英文名稱
  • 筆記不要花太多時間做,簡單做就好,下一個階段才是做筆記統合的時機

第五~七週:讀完剩下的30%+寫主科考古+詳細訂正

這時候在讀書之餘,可以在讀書計畫中加入寫考古以及訂正的時間,我自己是主科寫了五回,我直到考前四天是完全沒碰副科。

接下來就分享我的讀書進度表,以及分享詳細訂正是怎麼樣的邏輯。另外這個階段還有一件很重要的事:要開始把東西背起來

讀書進度表

  • 我喜歡把一天拆成三個時段,分別是早上、下午、晚上,排計畫時我不會用小時去拆分
  • 在訂讀書計畫時要隨時修正,因爲每個人有自己的專注力極限

舉例

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考古詳細訂正邏輯

  • 下圖就是考古題的訂正邏輯,考題只考一個考點,但訂正的時候要延伸出一整個面,這樣檢討才有附帶複習的效果,並且不是寫錯的題目才要檢討
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例子1:假設神經有一題考了「分散練習/集中練習」,那檢討的時候除了了解這兩個名詞的定義,也應該也要把「變異練習/一致練習」、「段落式練習/隨機式練習」,行有餘力再順便讀一下基模理論或是Adam閉鏈式學習理論、Gentile環境與肢體的配對組合

例子2:某題骨科 考了髖關節周圍肌肉的解剖,在訂正的時候除了每個選項,也可以順便把各種有關髖關節的東西整理,像是torsion angle、inclination angle大小以及小孩到成人是怎麼變化、肱盂關節跟髖關節異同、femoral traingle的解剖特性

那要怎麼知道有什麼東西可以連結?前面的地毯式略讀就很重要了,不然根本不知道到底全部有哪些知識點

背誦原則

  • 考試是結果論,不管平常讀得多認真,考試時背得出來才是真的
  • 每個人的背誦習慣不一樣,但要形成長期記憶的共通點就是要「定時反覆背誦」。今天背起來了,兩三天後一定會變模糊。所以我自己是每天我會排1~2個小時專門背東西,背過一輪之後,再重複背,一次能背的東西會愈來愈多

舉例:Special test、Myotome、Dermatome、神經各種量表(ASIA、LOCF、GCS、….)、生理數值(血小板<50000不能顫動、PaCO2的正常值是35~45mmHg…)

這些東西很死是沒辦法用推論的

最後四天:主科持續重複背誦+讀技術學

  • 技術學是副科中最好拿分的,並且不要小看MMT跟ROM,考題會考的有時候都選那種特別刁鑽的測量細節。投資報酬率超高,讀四天就可以到75

作息的重要性

考試當天是連考六科,加上考場通常偏僻,主科又是一早開始考,如果平常是夜貓子作息,可能當天早上昏昏沈沈,降低表現很可惜。我自己是考前一個月嚴格執行晚上12:30睡,早上7:30起床,儘量降低變數發生的可能性。

以上就是我國考的心得,希望可以幫到之後要國考的學弟妹們。

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莊詠祥 物理治療師
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陽明交通大學 物理治療學系 六年制畢業
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