《爬山系列》 宜蘭—林美石磐步道
更新於 2023/08/03閱讀時間約 1 分鐘
自從新冠病毒確診到康復以來，有些微的感覺到體力跟肺活量變差，連爬自家17階樓梯都能感受到特別容易喘氣😮💨。
為了找回以往的感覺，久違的爬爬山也不錯😊，但又不能選擇太勉強的地點，於是這次要介紹的地點位於宜蘭礁溪鄉的「林美石磐步道」。
林美石磐步道環繞山林一圈，起點跟終點一段是平地，中間段比較崎嶇，有一大段階梯的部分，較適合想要練練體能心肺的我們😄， 膝蓋不太好但又想親近大自然的捧油，可以當作參考呦😘
林美石磐步道出入口
這裡很棒的是途中常常看到石磐、瀑布和溪水，累了停下來還能稍坐休息，享受冰涼的溪水，欣賞周遭的風景，傾聽大自然的聲音😊。
部分溪水湍急，禁止戲水哦
剛好拍到辛苦的修繕水管的大哥
比較要注意的是沿路沒有安全護欄，往下看大概有3、4樓高😱，沒事不要跟身旁的朋友嘻笑打鬧。總結來說，林美石磐步道是個很好運動的爬山地點，多多爬山才能讓身體減緩老化哦😉！
深不見底的山谷
隨手拍
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
寫於2021.1.28 荔枝5歲1個月/2歲7個月
看了吉本芭娜娜的幸福小寶典，也想好好關注一下生活中幸福的事情。
今天中午帶了天柑地枝姊妹爬柴山，荔枝說給它取個名字叫柴柴。
上次爬柴柴是全家總動員，而且柑是穿禮服要我背著爬的，今天跟兩個可愛的姐妹一起爬山好幸福，邊玩邊走，女孩們的扮演遊戲真的超多，
EP35《今天不爬山》
蘇聯 集中營 古拉格的歷史 第三部之四
1. 戈巴契夫的公開透明政策動搖蘇聯國本
2. 沒想到戈巴契夫家庭也經歷過古拉格的創傷
3. 蘇聯的倒台
4. 被忽視的古拉格解散
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EP34《今天不爬山》
蘇聯 集中營 古拉格的歷史 第三部之三
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4. 地下出版傳播古拉格的歷史
5. 共產主義都喜歡關押異議份子
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EP27《今天不爬山》
蘇聯 集中營 古拉格的歷史 第三部
1. 二次大戰後對女性的特赦
2. 戰後蘇聯的嚴厲管制，甚至不准與外國人通婚
3. 史達林死前的瘋狂，肅清異己，重複被逮捕的噩夢
4. 再度面臨反猶聲浪的猶太人
5. 前紅軍軍人們在古拉格裡形成一股勢力
6. 地下組織老大哥們被蘇聯政府放
EP26《今天不爬山》
蘇聯 集中營 古拉格的歷史 第三部
1. 對蘇聯來說第二次世界大戰的第一天跟其他人不一樣
2. 二戰期間勞改營中的環境與無來由的加刑
3. 二戰時的古拉格死亡率
4. 營外的老百姓生活條件也相當艱困
5. 撤離德軍佔領區的死亡行軍
6. 古拉格也傳播到附近被赤化的國家
EP25《今天不爬山》
蘇聯 集中營 古拉格的歷史 第二部之三
1.垂死者，古拉格勞動者的死亡形式
2. 倖存者的哲學
3. 古拉格偷懶的藝術
4. 營中的宗教活動
5. 現代西伯利亞的移民
EP23《今天不爬山》蘇聯 集中營
古拉格的歷史 第二部之二
1.婦女在古拉格勞改營的危險處境
2.古拉格裡同性戀的紀錄
3.兒童的高死亡率與崩壞的童年
EP22 《今天不爬山第二季》 古拉格的歷史 - 第二部
教你怎麼在勞改營制度下活下去!!
1.抓捕、審判、押送
2.對蘇聯生活幻滅的西方共產主義者
3.女性在勞改營中的艱難處境
4.勞改營中的階級與秘密溝通方法
5.勞改營甚麼工作職位的人社會地位最高
EP19 《今天不爬山第二季》 古拉格的歷史 - 第一部
1. 蘇聯的文化大革命，鬥倒階級敵人
2. 從蘇聯集中營轉型到勞改營的過程，類似中國現階段的狀態
3. 剛開始的集中營裡居然有商店？
4. 美國曾經想抵制蘇聯勞改營生產的產品
5. 由囚犯搖身一變典獄長的法倫克爾
EP18《今天不爬山第二季》古拉格的歷史 - 序
1. 蘇聯的集中營古拉格演變
2. 列寧一開始要關的人是誰？
3. 估計有1800萬人進過蘇聯古拉格體制
4. 蘇聯勞改營正式廢除是戈巴契夫與雷根在1980s談的
5. 哲學家沙特曾暗示支持共產主義
6. 連2000年初的倫敦市長也不責怪共產蘇
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
寫於2021.1.28 荔枝5歲1個月/2歲7個月
看了吉本芭娜娜的幸福小寶典，也想好好關注一下生活中幸福的事情。
今天中午帶了天柑地枝姊妹爬柴山，荔枝說給它取個名字叫柴柴。
上次爬柴柴是全家總動員，而且柑是穿禮服要我背著爬的，今天跟兩個可愛的姐妹一起爬山好幸福，邊玩邊走，女孩們的扮演遊戲真的超多，
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