你的害怕是什麼
閱讀時間約 1 分鐘
一個古老的問題
隱約知道總是習慣逃避某些情境
但害怕的究竟是裡面的什麼
我想知道
於是在每次單腳往後
準備轉身逃跑前 停下來
讓害怕再靠近一點 看看裡面有什麼
是過度熱情的招呼 難以招架
眾人的尷尬餐桌 僵硬的微笑
混亂的廚房 無力收拾
累積至臨界點的不滿
指名道姓的責任歸屬
迫切回覆的訊息
繁瑣的待辦事項
無法實踐的承諾
反覆上癮的舊習
制式工作
穩定關係
規律生活
害怕失控 也怕受掌控
可預見的未來 有如劇透無法期待
與過去失聯
彷彿不在場的他人回憶
從前 往後 都不存在
害怕願望實現之後就要失去願望
害怕被愛之後不被愛
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
人不是只有怕失敗，連成功也讓人心生害怕。怕壓力、怕責任，甚至怕和別人越來越遠。這些害怕是來提醒你——你很在乎自己的未來方向。學騎腳踏車的時候，我們怕摔，但那份期待自由的心讓我們一次次站起來。害怕是朋友，它會陪你走向更好的自己。當你感到害怕時，別推開它，它其實是在告訴你：「你正在往對的路前進！」
A君： 你會因為害怕而放棄心中渴望的事嗎？
B妹： 我曾經會，甚至一度認為「害怕」是不可被接受的弱點。
A君： 那你是怎麼走出來的呢？
B妹： 我學會了「等一下」。給自己時間，去理解恐懼，然後用自己的步調跨越它。
日子難免會遇到一些不順心的事，但說真的，很多時候壓得我們喘不過氣的，不是外面的那些壓力，而是自己腦補出來的擔心和害怕。事情還沒發生，心裡就已經在演了好幾遍最壞的結果，把自己搞得緊張又焦慮。
其實，很多問題沒有想像中那麼可怕。試著別總盯著「萬一失敗怎麼辦」，而是想想「我能怎麼做」。當下專注一
羞愧:
好比家裡放著一個黑箱子，裝滿會讓你觸動羞愧感的事件。當你每次打掃家裡時，保護機制讓你總是小心翼翼避開它，即使家裡打掃到一塵不染，你都不願意打開黑箱子。總覺得打開箱子你會受到傷害。
我們害怕將那些深藏在心底的記憶向人訴說，當幾近快遺忘它們時，看到類似場景的時候，可又狠狠的被想起。這些...
你最在意的事情，往往就是你核心的恐懼。無論你認為最重要的事情是什麼，都源自於你如何看待自己，也就是你的核心信念。舉例來說，有人在乎自己是否被愛，他越渴望被愛，就越害怕失去愛。
而對待這種恐懼的方式通常有兩種：
迴避策略：如果某處存在危險，就儘量避開。例如：害怕受傷，就不主動談戀愛
恐懼是一種強大且生存本能的情緒，我們面對未知或觸及自己的無形標準時，通常會感到恐懼。本文探討了恐懼的原因、面對恐懼的方法以及每個人對恐懼的獨特感受和反應，並提供了一個方法來幫助讀者理解恐懼來源並找出解決方式。
我是一個很沒自信，遇到困難就想逃避的人。
很多時候明明很簡單的事情，總會自己想得很複雜，越想越害怕，導致一步都邁不出去。我看到了自己的缺點，知道現在遇到什麼障礙，然後就沒有然後了。就是思想的巨人行動的矮人。明明有很清晰的目標，卻一直質疑自己是不是做錯，接著原地打轉。難道我是喜歡這種焦慮的感覺嗎？也
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
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