聊天練習筆記

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法:
首先,必須仔細聽正在談論的話題,不被自己的思緒和評價打擾,如果跟上了就給出直接的回應,感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時,先記著,才能在別人說話告一段落時接上。

跟生活和喜好接近的人聊天,是一種初階練習,因為平時就備著很多可以回應的資訊,很好建立信心;再進階一點的是生活領域有點距離的人,聽到陌生的話題需要更高的注意力才能理解內容,用提問延續對話,或是開了一個對方可能很難回應的話題時,要有獨立敘事的勇氣,即使沒有人搭話也儘可能完整把話說完,這時候會發現,有人認真在聽就已經是一種支持。


認真聊天,是一種精神高度投入的狀態,結束後會累,但也很舒暢,像運動完一樣。
不用一直維持準備好的樣子,只需要保持隨時能進入練習的彈性。





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