【食物專欄】什麼?這個食物居然有助於減肥?甚至曾列在金氏世界紀錄!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
看到這個標題,你可能會好奇到底是什麼食物,居然如此的神奇,但我相信如果你有看到圖片,應該不會太意外,沒錯!今天的主角就是--酪梨
圖源:網路

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但其實說實在,雖然這個水果好處是如此之多,但說真的,其實我完全沒辦法喜歡它......

光是它的口感,我就已經先給他打五折了(比五折低也不為過)

我不排斥口感稍軟的食物,畢竟我也滿喜歡木瓜這種軟硬度的水果

但是他的那個口感......我真的一言難盡

重點來了!我一直很困惑,為什麼酪梨完全沒有味道!

就像是吃著一個沒有味道的木瓜,那種感覺不知道有沒有人理解

而且可能是體質的問題,我只要吃完酪梨之後,口腔會感到刺痛

就像是有些人吃完鳳梨一樣,會有刺刺的那種感覺

所以......我真的超討厭酪梨,更可怕的來了

我的爸爸媽媽很愛酪梨,因此他們常常切酪梨來吃,同時還會要求我吃......

無語問蒼天,只能默默地吃掉這個「美食」XDDDDDD


好吧即使我對酪梨有很多的不諒解跟怨念,但是呢

其實酪梨還是有它的優點在的!

(關於酪梨的優點,我所參考的資料是這篇文章 請點我)

優點一:降低心血管疾病風險

優點二:抗發炎、抗氧化

優點三:有益腸道健康

優點四:有益體重控制

優點五:有益視力

優點六:預防骨鬆、骨性關節炎

優點七:預防癌症等慢性病

優點八:孕產婦營養補充

因為有著作權的問題,因此優點我就分享到這裡,就請大家再另外到連結觀看啦


你們喜歡酪梨嗎?反正不管怎樣,我就是很討厭它哈哈哈

不管你對酪梨有什麼感覺,都歡迎你們按讚並留下自己的想法喔!

那就下一篇文見!拜拜!



留言
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大風-avatar-img
2024/09/06
酪梨+牛奶用果汁機打成酪梨牛奶 不錯喔
Rose 柔詩-avatar-img
發文者
2024/09/07
大風 我朋友之前也有跟我提議過這個,但到現在我還是不敢嘗試哈哈哈
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柔詩的小天地
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