憂鬱的設計：制約

9月1日正式開啟了育嬰留職的生活，我其實很少自己一個人照顧雙胞胎，所以還是滿害怕的。

兩個十個月大的嬰兒，在照顧上重點已經不同於剛出生的時候：除了吃、睡，他們的活動力也增長了不少，家裡雖然已經使用了許多物件圍出一個範圍，但兩名小嬰還是很常逃獄越界。

上週都在忙碌於交接工作、整理物品以及整理心情中，整個人有種不停被推著走、推著走的感覺。這也是我幾次在生產完都有的不舒服感受：生活好像不是自己所能掌握的，總是在回應著別人(通常是嬰兒)的需求。同時，也是最讓人感到憂鬱的時候。

人類圖的祖師爺 Ra 說過一句話：個體人都是憂鬱的。他的文字其實把憂鬱形容得很美，認為憂鬱是突變的動力之一。他文字中的憂鬱有一點像是 sentimental ，是一種可以轉化為創作的能量。

育兒時的憂鬱通常感受沒有這麼美。這種憂鬱來自於永遠在回應他人的需求，而沒有時間回應自己的內在；來自於別人總有很多意見(無論是好的或壞的)，而看不到照護者的努力；來自於時空及空間的綁手綁腳，每天都在同樣的房子甚至房間裡，失去與他人的連結。

憂鬱，來自於「我」不見了，不再被看到了。

我曾經問過人類圖是否有憂鬱的設計？講師回答我「制約就是憂鬱的設計」。

當我們活在制約底下，沒有辦法將真實自我呈現出來時，等於「我」不見了，所以人們感覺憂鬱。

當我們可以打從心底接受自己真實樣子的時候，我們就走出憂鬱了。

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