整天都想…..要不要跟老師請假一次？原因有100*100種….明天的簡報還沒完成、下周的報告還沒做好、最近都悶悶的、心情很差啊、全身都不對勁、好像有點要感冒、可能月經要來了、天氣沒有很好耶、心情好差好煩…….，以上每一句話的後面，都可以接→今天不去運動了。
再堅持一個呼吸，接著再努力伸直根本變形的直角、即便撐住身體的雙臂根本可以原地崩裂，抖到不能再抖的身軀，彷彿人生又跨過一個坎(？)。
面對挑戰，最好的方法，就是正面對決，我以為撐不住的手會斷、摔下來的時候牙掉滿地，但這一切並沒有發生，可怕的結果往往都是腦子想出來的，最壞的樣子，不過就是明天全身痠痛，我一樣好好呼吸、一樣得認真活下去。想像力，可以是你的超能力，也可以變成你的阻礙力。
澆熄運動念頭有無限多，但走進瑜珈教室理由只有一個，那就是：林祖母付錢了!哈哈哈哈，不是這樣的，是對自己的期許啦(誰要信？)。
上週操到以為自己被卡車輾過，瑟瑟發抖的走進教室，營養師先求饒再說。老師很用心，聽到今日身體微恙營養師哀嚎，也跟著調整運動節奏。有些動作沒能完美達標，但人生有時，先求有，再求好，無法一次到位，但可以天天到報到，明天自主練習一樣要繼續(握拳)!!。
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，不只讓你喝湯還加料，這次要來鼓勵大家多運動。快來Zero dance studio 找蝦米老師一起來空中瑜珈吧!
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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