運動紀錄543-空中瑜珈

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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最近臉書跳出一年前的我,第一次空中瑜伽,今天剛好來上課,有個握力體驗,測出數值為34.9,應該算是女性中的高標吧!(?)。不枉自己多年有一搭沒一搭的自主運動與滿週年的空中瑜珈。雖然還沒練出二頭肌,但對於肌力提升看來還是有幫助

運動不一定會瘦,但肯定能鍛鍊你的心志。沒有遠大的目標,要當個健美選手,但盼望著累積的肌力,能陪我走更長遠的路。

看著衣櫃裝滿的狀態,時時提醒自己,一身的皮囊,才是我最佳的服裝。(但+1還是很必要的,請先生自動跳過這一句。)

現在的汗水,藏著你未來的模樣,投資理財有風險,股票也會有起有落,但好好運動、好好吃飯,肯定是人生最重要的課題,也是你最必要的投資。

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,今天要鼓勵大家認真運動,希望大家喝湯吃肉之餘,別忘了,動起來!

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2025/04/29
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2025/04/28
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