閱讀筆記《給大人的童話心理學》
★透過童話心理學，理解故事主角的心思感受，
獲得豐富且多樣化的心理學知識。
●幼時讀過的童話，長大後再看一次時，會發現當中有許多地方不合理，就連大家耳熟能詳的〈灰姑娘〉也不例外。
在故事裡，王子對只見過幾個小時的仙杜瑞拉深深著迷，並打算向她求婚。
思來想去，還是覺得這種情況很難理解：對於將來要成為一國之母的人，王子必須考慮的層面應該非常多，像是性格傾向、家境狀況、聰慧與否等，但他卻突然向仙杜瑞拉表達愛意。
實際上，除了美麗的容貌與遺落的一隻玻璃鞋外，王子對灰姑娘一無所知。
不過，他仍然尋遍全國各地找到了仙杜瑞拉，與她攜手步入婚姻。上述的情節，從頭到尾都難以解釋。
然而，王子的這種行為，其實可以透過心理學進一步解析，也就是所謂的「月暈效應」。
簡單來說，王子因為灰姑娘長得太漂亮，以至於完全未把其他條件列入考量。
「月暈效應」指的是在評估某對象時，對其中某項特質的評價，會連帶影響到對其他條件的判斷。
●與自我中心主義相關的另一個錯覺是「透明度錯覺」(Illusion of transparency)，意指誤以為對方很了解自己的感受與想法。
請某個人一邊回想大眾熟悉的兒歌「造飛機」，一邊跟著旋律擺動身體，接著問他:「你覺得其他人能猜出這是哪首歌嗎?」
這時，百分之80的人都會回答:「很容易猜到啊。」
不過，實際進行測驗的話，聽到節奏的人都會歪著頭表示猜不出來。
因此，回答正確的比率不到百分之30。
「認為對方當然猜得到」和「怎麼可能猜得出來」，這兩種不同的立場也都是來自於透明度錯覺。
此外，有時我們會過度使用委婉的表現，然後又因對方不懂自己的心意而覺得難過，這種情況也屬於透明度錯覺。
●假設生活費的掌握者是配偶，當自己想買某樣東西時，就可以試著運用錨定效應。
例如刻意先告訴對方提高過的金額;「我想買新的遊戲機，聽說是50萬韓元。」
如此一來，對方肯定會拒絕，但答不答應其實無所謂，反正那不是真正的價格，只是為對方建立一個基準而已。
接著，過幾天再告訴對方:「同樣的商品在二手市場降到10萬韓元耶，便宜40萬的話，幾乎就是賠本賣了!」
雖然無法保證這麼做就能獲得想要的東西，但至少提高了一點可能性。
●假如想活用「得寸進尺法」，就要每次都從小事開始提出請求嗎？
不是這樣的。
與「得寸進尺法」相反，心理學中還有所謂的「以退為進法」（Door-in-the-face technique，又稱閉門羹效應）。
閉門羹的意思，指的是對方在拒絕要求時，於委託人面前砰的一聲把門關上。
如此一來，關門的人在內心會感到抱歉，針對日後的請求也就相對容易接受。
研究「以退為進法」的，是美國亞利桑那大學行銷心理學系教授羅伯特．西奧迪尼（Robert Cialdini）及其同事們。
在進行實驗時，他們請大學生花兩個小時和青少年犯罪者一起參觀動物園。
但是，在沒有其他條件的情況下，只有約百分之16的大學生願意接受委託。
接著，研究人員決定試試看使用「以退為進法」。
「我們正在尋找願意於少年觀護所擔任志工的大學生，每週至少要工作2個小時，且必須維持2年的時間。請問你有興趣嗎？」
這種無理的要求幾乎沒有人會接受，而實際收到邀請的大學生們也確實全都拒絕了。
於是，研究人員馬上接著說道：
「我們也需要有大學生志願和少年犯們一起去參觀動物園2小時，請問你有興趣嗎？」
令人驚訝的是，收到提案的大學生當中，有百分之50都點頭答應了。
在沒有任何鋪陳的情況下，一開始只有百分之16的人同意，因此，這可以說是透過「以退為進法」取得的成果。
●心理學家對攻擊性做了許多研究，其中的「挫折攻擊假說」(Frustration- Aggression Hypothesis)，恰好能夠解釋童話中魔神表現出的行為。
所謂的「挫折攻擊假說」，意指產生攻擊性的原因之一為「挫折感」，也就是在經歷挫折時，採取攻擊性行為的可能性會增加。
理解這項心理學概念時，有一點需要特別注意:挫折感不一定會誘發攻擊行為，也不是讓人產生攻擊性的唯一原因。
換句話說，攻擊性的來源有很多種，可能是神經學方面的因素，也可能來自於學習。
「挫折感」這樣的負面情緒，只是可能引發攻擊性的原因之一，因此，心理學家們將之稱為挫折攻擊「假說」。
●卡爾·波普爾曾說過:「不願意承認現有假設出現否證的封閉態度，比提出不科學的主張更加危險。」
換句話說，積極展開批評與討論的「開放社會」 才是適合生活與居住的社會。
最近某位藝人接受了精子捐贈，自願成為未婚媽媽。
對此，大多數人皆給予支持 ，稱讚她的選擇非常瀟灑。
不過，仍有一部分人認為:「孩子沒有爸爸，很難幸福地成長。」
其實，並沒有任何統計數據顯示出在單親家庭出生的孩子，生活就一定會過得不快樂。
如同卡爾·波普爾所言，不願承認多樣性，斬釘截鐵地認定某些現象一百分之百是對的」或「百分之百是假的」，就等同於是「阻礙開放社會的敵人」。
因此，如果想擺脫「確認偏誤」的傾向，首先就應該從尊重與自己不同的意見開始。
~柳惠寅（류혜인）/撫慰人心的心理諮商專家
~《給大人的童話心理學：解析童話裡的人性，66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱！》
~《심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학》
#給大人的童話心理學 #心理學
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
【博客來購買《給大人的童話心理學》】↓↓
https://wonderfulapple.net/30zGE
【金石堂購買《給大人的童話心理學》】↓↓
https://easyfun.biz/2wd16
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
- ●幼時讀過的童話，長大後再看一次時，會發現當中有許多地方不合理，就連大家耳熟能詳的〈灰姑娘〉也不例外。
- 在故事裡，王子對只見過幾個小時的仙杜瑞拉深深著迷，並打算向她求婚。
- 思來想去，還是覺得這種情況很難理解：對於將來要成為一國之母的人，王子必須考慮的層面應該非常多，像是性格傾向、家境狀況、聰慧與否等，但他卻突然向仙杜瑞拉表達愛意。
- 實際上，除了美麗的容貌與遺落的一隻玻璃鞋外，王子對灰姑娘一無所知。
- 不過，他仍然尋遍全國各地找到了仙杜瑞拉，與她攜手步入婚姻。上述的情節，從頭到尾都難以解釋。
- 然而，王子的這種行為，其實可以透過心理學進一步解析，也就是所謂的「月暈效應」。
- 簡單來說，王子因為灰姑娘長得太漂亮，以至於完全未把其他條件列入考量。
- 「月暈效應」指的是在評估某對象時，對其中某項特質的評價，會連帶影響到對其他條件的判斷。
- ●與自我中心主義相關的另一個錯覺是「透明度錯覺」(Illusion of transparency)，意指誤以為對方很了解自己的感受與想法。
- 請某個人一邊回想大眾熟悉的兒歌「造飛機」，一邊跟著旋律擺動身體，接著問他:「你覺得其他人能猜出這是哪首歌嗎?」
- 這時，百分之80的人都會回答:「很容易猜到啊。」
- 不過，實際進行測驗的話，聽到節奏的人都會歪著頭表示猜不出來。
- 因此，回答正確的比率不到百分之30。
- 「認為對方當然猜得到」和「怎麼可能猜得出來」，這兩種不同的立場也都是來自於透明度錯覺。
- 此外，有時我們會過度使用委婉的表現，然後又因對方不懂自己的心意而覺得難過，這種情況也屬於透明度錯覺。
- ●假設生活費的掌握者是配偶，當自己想買某樣東西時，就可以試著運用錨定效應。
- 例如刻意先告訴對方提高過的金額;「我想買新的遊戲機，聽說是50萬韓元。」
- 如此一來，對方肯定會拒絕，但答不答應其實無所謂，反正那不是真正的價格，只是為對方建立一個基準而已。
- 接著，過幾天再告訴對方:「同樣的商品在二手市場降到10萬韓元耶，便宜40萬的話，幾乎就是賠本賣了!」
- 雖然無法保證這麼做就能獲得想要的東西，但至少提高了一點可能性。
- ●假如想活用「得寸進尺法」，就要每次都從小事開始提出請求嗎？
- 不是這樣的。
- 與「得寸進尺法」相反，心理學中還有所謂的「以退為進法」（Door-in-the-face technique，又稱閉門羹效應）。
- 閉門羹的意思，指的是對方在拒絕要求時，於委託人面前砰的一聲把門關上。
- 如此一來，關門的人在內心會感到抱歉，針對日後的請求也就相對容易接受。
- 研究「以退為進法」的，是美國亞利桑那大學行銷心理學系教授羅伯特．西奧迪尼（Robert Cialdini）及其同事們。
- 在進行實驗時，他們請大學生花兩個小時和青少年犯罪者一起參觀動物園。
- 但是，在沒有其他條件的情況下，只有約百分之16的大學生願意接受委託。
- 接著，研究人員決定試試看使用「以退為進法」。
- 「我們正在尋找願意於少年觀護所擔任志工的大學生，每週至少要工作2個小時，且必須維持2年的時間。請問你有興趣嗎？」
- 這種無理的要求幾乎沒有人會接受，而實際收到邀請的大學生們也確實全都拒絕了。
- 於是，研究人員馬上接著說道：
- 「我們也需要有大學生志願和少年犯們一起去參觀動物園2小時，請問你有興趣嗎？」
- 令人驚訝的是，收到提案的大學生當中，有百分之50都點頭答應了。
- 在沒有任何鋪陳的情況下，一開始只有百分之16的人同意，因此，這可以說是透過「以退為進法」取得的成果。
- ●心理學家對攻擊性做了許多研究，其中的「挫折攻擊假說」(Frustration- Aggression Hypothesis)，恰好能夠解釋童話中魔神表現出的行為。
- 所謂的「挫折攻擊假說」，意指產生攻擊性的原因之一為「挫折感」，也就是在經歷挫折時，採取攻擊性行為的可能性會增加。
- 理解這項心理學概念時，有一點需要特別注意:挫折感不一定會誘發攻擊行為，也不是讓人產生攻擊性的唯一原因。
- 換句話說，攻擊性的來源有很多種，可能是神經學方面的因素，也可能來自於學習。
- 「挫折感」這樣的負面情緒，只是可能引發攻擊性的原因之一，因此，心理學家們將之稱為挫折攻擊「假說」。
- ●卡爾·波普爾曾說過:「不願意承認現有假設出現否證的封閉態度，比提出不科學的主張更加危險。」
- 換句話說，積極展開批評與討論的「開放社會」 才是適合生活與居住的社會。
- 最近某位藝人接受了精子捐贈，自願成為未婚媽媽。
- 對此，大多數人皆給予支持 ，稱讚她的選擇非常瀟灑。
- 不過，仍有一部分人認為:「孩子沒有爸爸，很難幸福地成長。」
- 其實，並沒有任何統計數據顯示出在單親家庭出生的孩子，生活就一定會過得不快樂。
- 如同卡爾·波普爾所言，不願承認多樣性，斬釘截鐵地認定某些現象一百分之百是對的」或「百分之百是假的」，就等同於是「阻礙開放社會的敵人」。
- 因此，如果想擺脫「確認偏誤」的傾向，首先就應該從尊重與自己不同的意見開始。
331會員
1.9K內容數
【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
留言0
查看全部
偶希都理 的其他內容
你可能也想看
閱讀筆記《Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」》 好奇為什麼有人可以在高壓的工作或生活中仍能持續成長、展現成就，以前總覺得抗壓性指的是忍耐，但過度忍耐時常引發的是身心失衡，於是又轉往尋求紓壓方法，但又落入某種類似發洩壓力的循環，因此想透過此書了解在面對新環境或學習新事物時，大腦與壓力機制到底是如何運作的。
2023-03-25
《傲慢與善良》給我申請 TFT 為台灣而教的力量｜Gi閱讀輸出筆記《傲慢與善良》一書分為兩大部分，第一部以男主角西澤架的視角來觀察未婚妻的失蹤，第二部從女主角坂庭真實的角度出發，描述她的想法、經歷與內心世界。
愛情中我們容易因為把自己的價值看得太重所以傲慢，因為聽信父母的安排而不表達自己想法因此善良，導致一次地錯過。這本書讓我產生共鳴並推了我一把，讓我勇敢追夢。
2023-01-12
《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課》一書共五個章節，有前言無推薦序，最後一章是文章實例示範。作者是前微博頭條作者、公眾號余老詩創辦人，也是一名講師。他的自媒體寫作經驗非常豐富，所以書中除分享寫作技巧之，也分析各大自媒體平台進行自媒體寫作與知識變現的方法規則，整體而言對於寫作新手來說很有幫助。
2022-12-01
閱讀筆記《不害怕週一的內向人》作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。
2022-08-29
我從《FBI談判協商術》學到的四件事
閱讀筆記#8
我們可能常常犯了一個錯誤:
把自己的眼鏡拿給別人戴
有效談判的關鍵在於「同理心」，
也是本書的宗旨。
作者提到:
「有效談判的關鍵，
在於情緒與情商，
而不是解決問題。」
本書共分為十章，
每個章節都用一個實際談判的故事開頭，
接著作者再分析哪些策略成功、失敗，
並且告訴讀者如何運用這些策略，
幫助自己和其他人在生活中贏得談判，
例如談薪水、買車。
2022-07-16
【閱讀筆記】《原子時間：奇蹟的晚間4小時》～推薦給想要開始斜槓或學習管理時間的人必讀的書！《原子時間：奇蹟的晚間4小時》
這是一本很好讀、很實用、也很激勵人的時間管理書
適合想要學習善用時間的人，更適合想要斜槓的人！
市面上很多的書都著重在早晨時間利用的重要性
但這本書很特別是強調下班後的時間如何利用
當我拿到這本書的時候發現它是熱門的館藏，借期只有14天
很好奇的是為何這麼多人想要看這
2022-06-13
【閱讀筆記｜只能是給予者嗎？選讀《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》】書介裡指出：「格蘭特教授在書中透過令人信服的心理學研究成果，以及各種日常生活上的案例，以強而有力的論證說明『給予者最有力量』的道理，並告訴我們，未來將是『分享』和「合作』的時代，成功的鎖鑰在於『謙遜』和『柔軟』。」
似乎揭示了想要成為「人中之龍」或「上等人」，成為「給予者」是讀者的唯一選擇。
2022-01-26
閱讀筆記《改變人生的1分鐘整理術》/小松易才知道小松易居然是日本第一位整理師（？
前一本作品為《這樣整理，天天都有好事發生！》
整理的四個基本動作是「取出」、「分類」、「減量」、「收納」
放在地上就代表「不重要」
歸零之後，只添加真正需要的東西
如果臥室什麼都沒有，你會放什麼東西呢？
書桌是用來做事的，不要放任何東西在上面
不整理只會越來
2020-09-24
閱讀筆記《不被雜物綁架的人生》/Joshua Becker極簡主義
是有意提升我們最珍惜的事物，除去害我們分心的雜物。
2020-07-23