蔓越莓益生菌推薦哪一種？3個挑選原則選出有效的蔓越莓

2023/09/13閱讀時間約 1 分鐘

蔓越莓與益生菌是守護泌尿道與私密處的好幫手，許多有私密處反覆感染問題者，都會補充作為保養，但蔓越莓益生菌不是吃了就有用，關鍵成分一定要足夠才有效，今天要跟大家分享3個蔓越莓益生菌推薦重點，讓我們一起看看，確保私密處健康。

蔓越莓幫助私密保養的關鍵營養素為前花青素，前花青素可防止細菌附著在泌尿道上，減少感染和發炎的風險。研究顯示，每天補充36毫克前花青素，能有效改善泌尿道與私密處感染情形，因此選擇蔓越莓益生菌時，記得留意產品是否含有36毫克以上的前花青素，才能順利發揮保健功效。

益生菌是對私密處健康至關重要的元素，有助於維持陰道菌叢的平衡，減少感染的風險，但不是每一種益生菌都對私密處有幫助，研究顯示，鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、醱酵乳桿菌等菌種擁有私密處保健的功效，選擇蔓越莓益生菌時，可以看一下成分中是否有上述益生菌菌種。

最後，但同樣重要的是確保您選擇的蔓越莓益生菌不含過多的化學添加物！色素、防腐劑、糖、香料、甜味劑等都是對健康無益的成分，長期食用甚至會對身體的代謝造成負擔，只有純淨的蔓越莓和益生菌才能確保私密處的健康，不會受到不必要的干擾。

私密處健康很重要，希望這3個挑選原則能幫助你做出正確的選擇，為私密處提供最佳保護！