常見的催眠項目2
閱讀時間約 1 分鐘
我們繼續聊聊常見的催眠項目：
四、潛意識對話
所有的答案都在你的心中，透過催眠跟潛意識做連結，進而找出你想問的問題的答案，也可以透過潛意識對話的方式得到來自潛意識的建議。
五、改善睡眠
催眠用於改善睡眠上有很好的效果，透過催眠師的引導讓個案可以好好的放鬆而得到很好的休息與睡眠。
六、強化能力
透過催眠與潛意識連結，再將個案想要強化的部分透過催眠師的語言直接對個案的潛意識輸入，來調整心態與行為，進而強化自身的能力。
今天一樣介紹三個，其他的我們下個星期再繼續跟大家介紹喔！
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其實我們每個人潛意識裡都有一個「內在小孩」，它保留著我們童年時未被滿足的需求、未釋放的情緒及曾受過的創傷。如果童年時期經歷了劇烈的打擊，心理年齡可能會停滯在那個階段，形成「內在小孩」。
催眠的理論有很多種，還沒有一種明確的定義，不同的理論也不夠完全的來解釋催眠，但認識這些理論都可以幫助我們更理解催眠是什麼。
今天我們來結束常見的催眠項目的這個話題吧！
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