你很在意別人的感受?【周日整聊事｜我是共感人?】: 我也想好好做自己

文/羽昊

今天的午後，終於讓我有些休息的時間，我選擇來到了自己喜歡的咖啡廳，打算翻閱一本書，享受片刻寧靜。然而，這裡的氛圍卻受到了周遭人的嘈雜干擾，一些阿姨和大姊們的談話聲音時而高亢，時而刺耳，使我感到相當困擾。回家的路上，還不巧遇到了那位讓我不太愉快的人，讓我內心的情緒再度下滑，感到相當生氣。回到家後，打開手機，發現許多負面的消息和壞消息，我的情緒似乎更加低落了。

你是否曾經有過類似的感覺呢？有些時候，一天的情緒可以因周遭環境或人事的干擾而變得極不穩定。當這種情況發生時，我們似乎變成了一個「共感人」，這個詞語或許不是那麼常聽到，但我相信有很多人會對這種感受感到共鳴。

關於「共感人」，我以前或許不太了解，但最近我閱讀了一些相關的書籍，我發現如今有越來越多人被歸類為這種性格類型，尤其是在亞洲文化中，我們一直被教導要善良、體貼、同理，長大後，雖然追求更多的自我意識和自主性，但我們總是傾向於容忍他人。

當我們嘗試改變或走向更符合自己內在需求的道路時，我們常常受到周遭環境的負面影響和批評，人們認為我們性格怪異、情緒多變，總是在搞一些內心戲劇，或者認為我們過於理解和同情別人。

當我們嘗試成為自己，為了追求內心的需求，這種共感的特質常常讓我們感到孤獨和不被理解。我們希望被接納，我們想被理解，但同時也感到受到語言和社交方面的壓力，讓我們更難以融入現實世界。

因此，這裡有一個重要的信息，如果你是一位共感人，你絕不孤單。這個世界上有一群人，他們與你有著相似的情感經歷，他們理解你，因為他們也經歷過類似的事情。當你感到孤獨時，不妨找到這些與你志同道合的人，他們會一直在那裡陪伴你，不讓你感到孤單。