2023/10/29
照顧自己心情，必須用對的方式。活在當下，不要被憂慮影響，也不能只顧著憤怒喔
難得沒行程的週日，好像好一陣子沒有這樣日常的週日。一早一樣屁孩很早起，自己先跑去玩，讓我安然的睡到八點半才叫我起來弄早餐。
早上吃完早餐就例行的複習功課，還要收一早玩得很亂的房間。也不免俗的花了一點時間盧小想要我幫忙，但也還是要堅持，也是慢慢長大，大概花了十分鐘盧小讓自己的情緒穩定就巴結的去邊玩邊收，其實也十來分鐘就收好了，就可以準備螢幕時間。
自己也趁這些片段，洗衣服，晾衣服，洗昨晚宵夜的杯子碗盤這類的，也能安排每週上架一篇讀書心得，看點書，瞇一下。
下禮拜就又是忙碌行程，先把那些個確定不要的裝潢委婉的拒絕，追一下一些其他事項的處理。週末有動物園活動參加，週日還一場喜宴，也要邁入十一月了，房屋應該會在農曆年前裝修完，然候年後處理家電，窗簾，成品家具，搬家，還有一小些想追加的事項。也是會陸續進行，也要持續看裝修確認工程進度這些的，關關難過關關過，一項一項處理，都能被解決的！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
一個小時是夠的，包含了梳洗、化妝、清貓砂和洗衣間，穿衣，點蠟燭許願。
喔對了，現在還包含幫婆婆準備早餐。
整整一個小時，約7：20
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
建議摘要是這樣說的：這是一篇記錄作者一整天生活的文章，包括起床洗衣服、吃午餐、寫歌、聽歌、改考卷等生活片段。文中充滿了作者對生活的細膩觀察與感悟，簡單而真摯。（最好是啦）
充足的休息時間和心情真的很重要，我明明了解這件事情卻還是讓常常讓自己陷入過度疲累的狀態，對一切事情喪失信心。
這周真的是完成了很多事，包括禮拜一的讀書會、禮拜二重訓、禮拜四瑜伽——這是例行的公事，禮拜三英文課（但禮拜四英文課不小心忘記），禮拜五面試結束後緊鑼密鼓的準備禮拜六的作文課和彩排的主持稿。
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛
睡到自然醒，這天是9點
/睡飽很重要欸，況且是一個半夜會起來夜遊，走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡，隔天完全不記得，睡眠品質不佳的人。/
🔻
寫日計劃
/欸！？這不是應
早上為了趕上工作進度8:00就按鬧鐘起床。這或許對一般上班族來說或許是很正常或偏晚的起床時間，但因為我通常是8:30以後起床，甚至在家上班的時候乾脆賴到9:00，8:00對我來說真的是挑戰。（奢侈發言）禮拜一的早晨有個厭世的開始，聽起來是再合理不過的事。
工作進度還算可以，早上和下午各開了一次會，
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