打撲克牌的時候有個遊戲叫「心臟病」,就是幾個人手中同時握有一樣數量蓋著的牌,然後一輪一輪地一起同時翻牌,翻開時如果有人翻出同樣的數字的牌,要手掌拍住牌並大喊「心臟病」! (這遊戲在我這年代是蠻流行的,現在00年後的可能聽都沒聽過吧 🤣 )
總之玩這遊戲時,可能會因為太緊張而冒冷汗、呼吸困難,因為這些症狀跟心臟病發作時很像而得其名,那我們俗稱的「心臟病發作」,到底是什麼呢?
心臟病發作通常指心臟的冠狀動脈因動脈硬化導致狹窄或阻塞,使心臟肌肉的血液和氧氣供應中斷,造成心肌組織損傷或壞死,那就造成心臟收縮功能變差,形成心臟衰竭或心律不整的情形,嚴重的時候,可能人會昏迷休克,甚至猝死。
每個人心肌梗塞發作時的症狀不一定相同,也不一定全部症狀都會有。常見的症狀:
通常這些症狀會至少持續2-5分鐘,有些人甚至會到30分鐘或反覆發作,如果觀察到你身邊的親人、朋友有以上症狀,應該建議他(她)去醫院做比較詳細的檢查,畢竟小心駛得萬年船。
會引起冠狀動脈硬化的原因除了先天遺傳 (尤其年紀越大越有可能發作,男性大於45歲;女性大於55歲,女性尤其在停經之後發生機率還會提高),我們應該重視的是後天的生活型態。畢竟先天遺傳我們控制不了,那就好好了解以下的危險因子,並積極控制、注意改善吧 🙌
最後來談一下如果心肌梗塞發作過後,但治療好了,還會復發嗎? 能完全恢復健康嗎?
答案是: 有可能復發。 就算是裝心臟支架搭配藥物治療讓你血管暢通了,但這是一個治標不治本的方法,因為背後造成這次血管阻塞的原因,如抽菸、壓力、三高...等,並沒有消失,那就可能再次發生呀。
所以如果治療好之後能持續用藥、持續追蹤,並且改善不良生活型態的話,那麼非常有可能可以維持健康! (注意是維持,不是恢復喔!!)
但是如果治療好了,又開始抽菸熬夜不運動,那很有可能會再次落入生病治療的惡性循環,而且若是曾經急性心肌梗塞,約有20%到40%會留下心臟衰竭後遺症,一旦形成心臟衰竭,5年的死亡率高達50%。 所以請務必定期回診、注意體重與飲食、保持運動習慣喔。
*衛生福利部國民健康署對於運動強度的定義:
資料參考來源:
https://www.scmh.org.tw/dept/adhcca/Health.aspx?NO=170
https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/725
https://www.mohw.gov.tw/fp-5020-63292-1.html
https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=81&page_name=detail&iid=907
https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/files/web/192/contents/102339/%E9%9B%BB%E5%AD%90%E7%85%99%E8%88%87%E9%A6%99%E8%8F%B8%E9%83%BD%E6%9C%83%E5%B0%8E%E8%87%B4%E8%A1%80%E7%AE%A1%E9%98%BB%E5%A1%9E1.pdf
https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adultshttps://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=9739
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=882
https://health.tvbs.com.tw/encyclopedia/337869
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https://www.femh.org.tw/research/news_detail?NewsNo=14938&Class=1