112/11/13-畏寒
更新於 2024/11/13閱讀時間約 1 分鐘
一邊和領班重新安排班表，一邊忙碌著服務客人，油價才降價雖然只降了一角，忙忙碌碌轉眼間就到了下午，這時我開始感覺身體怪怪的，最明顯的變化就是有點畏寒。
一察覺自己的身體發出了警訊，馬上就去看醫生打了一針，並且增加檸檬多酚的攝取量，但是依舊沒能將感冒症狀壓下來，到了晚上我已經冷到受不了了，出門買個晚餐都很痛苦。
一直到洗澡時，想起今天有個客人告訴我說，用熱水一直沖後頸對感冒很有效，反正我現在也沒有招了，死馬當活馬醫試試看吧，嘗試了一番感覺真的有效，整個身體都熱起來了，接下來再喝杯熱水出了汗，這才感覺好上許多。
以為我今天的苦難已經結束了，沒想到晚上睡覺時間才是真正的痛苦，身體感覺很累要休息，腦袋卻一直在運轉，睡著一個小時就會清醒一次，就這樣一直持續到凌晨五點，感覺整個人都不好了。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
不知道是不是工作型態的改變，自己一直以來有長期疲勞的感覺。上週五去女兒學校執勤時就覺得自己的頭很痛，精神跟食慾都很差，而且非常畏寒。當時尚未意識到自己已經發燒了，只知道頭非常的痛。硬撐著陪女兒回來、跟志工總召討論完聖誕禮物的交接事項，我便體力不支睡著了，完全不用威士忌！
星期六睡飽起床覺得自己好一
近期的狀況越來越嚴重了。
嚴重到只要想著要去上班，心理就開始影響生理。最明顯的表現是身體開始有大大小小的病痛，頭痛頭暈、腹瀉，現在是重感冒發燒，總覺得身體已經快要支撐不下去了。
🔶在經過了一個30度高溫的立冬，你的身體傳達了什麼訊息給你?
最近是不是很多丹粉覺得口咽唇鼻乾燥、出現羊咩咩硬便又皮膚乾皺？白天工作時精神還好，但晚上淺眠多夢甚至早醒，一股熱氣憋在體內鼓脹著，頭昏腦脹一身倦怠，心情煩悶想發脾氣?
這些都是人體本身原本過度耗損，或是人體無法和季節天時對應配合
突破壓力與過敏的枷鎖，找回健康與幸福
我曾經在服務業工作，工作時間總是從下午1點半持續到晚上10點。每天回到家時已是深夜，等我躺上床休息，通常已經過了午夜，這種作息讓我的身體完全透支。隔天中午才爬起來，感覺自己像是一具行屍走肉。
那段時間，我的過敏性鼻炎變得異常嚴重，腸胃問題也接踵而來。面對
昨天早上起床後喉嚨痛&有痰咳嗽；今天早上頭痛有點想吐&咳嗽白痰。剛剛又在咳了，不舒服...（超想快點好），不知道是不是昨晚去北港運動公園繞一繞吹到風,昨天傍晚先去國小散散步，回家後我媽還在洗車客人來牽車，晚餐沒著落，我就自己出門去北港了，只是點完胖老爹的紐奧良雞排後水壺沒水出門前沒注意到，又很渴，本
每當要進入工作期的前幾日或者前一週，都會自然而然的有些莫名焦慮，比如說現在。昨晚因為頭痛，八點多就入睡了，而今早，自然醒來的時辰是五點零八分。
頭還是微感悶痛，下樓先在爐上燒了壺水泡茶，再拿出咖啡豆磨磨。本來不想吃東西的，可能被窗外漸光的魔幻時刻迷惑，趕緊調整了下磨豆機的刻度，把粗細完全不均的
昨夜約2點半就醒來,半睡半醒迷迷糊糊到清晨,聽到房門外大家起床的各種聲音
我則是意識到,喉嚨跟鼻腔的燥熱,大概感冒了。先是用冲鼻器洗了一下鼻子,擤了不少鼻涕,再回床上補眠
生病的時候會想要怎麼被照顧呢?
想睡也睡不太著,就躺者放空,沒有煩惱地放空,也很舒服
我原本以為我是天選之人，平安度過了世界災難那幾年，沒想到在最近的大流行還是中標了，因為前幾年風聲很緊，臺灣人都口罩戴緊緊，連帶著流感和感冒都下降了不少，只是現在大家報復性放風後就開始補償性流行了流感和武漢肺炎。
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#Day66
今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。
氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。
身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
踏入11月份，天色暗的時間漸變長了；冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降，但每天總是忙東忙西，不知道在忙什麼，白天，沒有好好拿出長袖衣物；夜晚，幾點睡著也不知道，被子沒蓋就睡著了。
糊里煳塗地過我的夜晚，每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食，入夜奔到夢鄉裡，光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。
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