催眠常見問題-自我意識強的人,較不容易被催眠嗎?

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催眠常見問題-自我意識強的人,較不容易被催眠嗎?

催眠常見問題-自我意識強的人,較不容易被催眠嗎?

|自我意識強的人,較不容易被催眠嗎?
其實不會!因為所有的催眠都是自我催眠!當自我意識強的人,信任催眠師及催眠技術就能夠放鬆的進入潛意識狀態裡探索。

有時自我意識很強的人,反而在催眠狀態中,更有收穫!因為當自我意識強烈的同時,也是在反映對自我狀態的掌握度較高,會很清楚自己的立場、感受、價值觀。

而催眠時,需仰賴自我覺察能力,意識強的人,會像是有敏銳的雷達般,協助自己找到快速有效的核心癥結。
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    |催眠與冥想的差異性 -- *差別一、入口方式 1.催眠:進入深層潛意識狀態,通常需要一位催眠師的引導,透過聲音或其他技巧協助你放鬆,進入一種改變意識的狀態。 2.冥想:冥想是一種自主的心靈旅程,你可以在任何時候任何地點開始冥想,無需外在引導,而冥想通常強調自我觀察和靜心。
    |什麼是催眠治療? 催眠治療是催眠的其中一項應用,主要能夠有效對於各種情緒困擾,或心理因素引起的疾病提供心理療癒。常見的困擾,像是失眠、睡眠障礙、抑鬱、強迫症、厭食症、暴食症、沒信心等影響身心之生活行為。除了這些之外,催眠還能運用於減肥、戒菸、戒酒、疼痛麻醉等~
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