憂鬱的世界很小，小到沒有人可以看到。
憂鬱的世界很大，大到迷失自我走不出。
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心靈攝手&寫手小潤
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心靈受重創後碎成無數碎片，從創傷慢慢修復自己的心之路。
在癒療自己的過程中，我是攝手也是寫手。
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2025/04/25
有時候還是想問自己到底怎麼了?為何每一天這麼痛苦跟難熬呢?
多努力再努力好像還是敵不過心理與身體的病痛，能量一分一秒快速的流逝掉，失去的永遠比不上獲得的。
剛聽到一首歌，雖然是日文歌，可是好符合憂鬱症患者的心聲啊!不要再努力了，一起來聽聽吧!一起來哭泣吧!不要再努力了......
2025/04/25
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2025/04/21
最近身心跟精神狀態很不好，不想跟人說話更加與人充滿界線，難以相信別人的我更有一種再也不想相信人的感受。
每天在自律神經失調、恐慌症、憂鬱症各種症狀疊加下還是有去上班，不過對客人的笑只是我的面具，稍微輕輕一碰就會碎裂。
2025/04/21
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2025/04/16
今天讀到一本書，若有所思。
書的大意是:
「真正打擊他們的不是這個病，而是生病帶來的其他挫敗，使他們成了『無用之人』。」
2025/04/16
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vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」， 2026 年春季，這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編，迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫
從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇，他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
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當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
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很難一口氣解決掉
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