朋友在群組裡傳來訊息，說著，聖誕節快要到了～要不要買一些聖誕紅放辦公室？
沒有人立刻回應，恰好，我拿起手機看見訊息。我有點不安的回應可以呀！因為，我想著，怎麼都沒有人回他，我小小回應一下好了。接著他又問，那要買紅色的還是白色的？我回，紅色的很好！我發現我的不安又增加了一點。沒想到，他又接著問，那買7吋的兩盆，還是3吋的？接著傳來一堆照片，很多很美的聖誕紅~~~但我發現自己的不安快速的累加，更難的是，我都已經回他這麼多，若因為感到不安，接著不回應了，也太不應該了，於是，我按著我的快速累加的不安繼續回應著，3吋的好可愛。然後，他又說......
這段對話，使我越來越焦慮。
因為群組裡不只我一人，而當時對話的只有我和朋友兩個人，當時我想，都沒有人回應朋友，他一個人在花市逛逛需要意見時，也太孤單了！所以我決定回應他。
但當他詢問更多選擇和問題，也隨著我回應更多，我的焦慮也越來越多
我會不會太多自己的意見了，不知道其他人的想法和感覺怎麼樣？我都沒有問看看其他人的想法，就先表態了，會不會太決斷了～～
然後，我就發現自己的影子在這個日常再平凡也不過的片段裡，汨汨得流洩出來，黑影越來越大
我太擔憂有自己的立場和意見了！
有著強烈個人色彩的朋友，有一次聽見我這樣說的時候，露出不可思議的表情，她睜大著眼睛說，為什麼？！能表達自己的想法和意見不是很棒嗎？！
是的！我同意。但，講自己真的好嗎？真的可以嗎？
在我內心的影子覺得總要多聽聽他人的意見吧！多數人的想法和意見的都很需要被知道......，而且，別人有想知道我的意見嗎......
自己的～～先放後面吧～或～我也沒有什麼意見～～
年輕的時候，覺得這樣的自己好像水，到哪裡總能好好聆聽和適應任何的人和容器，心中也覺得這樣的自己似乎無比強大和有韌性，但也相對伴隨著無比的懼怕和焦慮
越靠近了中年，逐漸的發現，自己因為年久使用這樣的功能，而不知道該怎麼展現自己的能量和力氣、說出自己的想法和感覺，對被知道自己的立場和聲音，越來越懼怕和焦慮。甚至，我都不知道我有屬於我的立場和聲音嗎？！那個年輕自己所擁有的適應力和韌性漸漸地變不明顯。自己真的要什麼？想什麼？卻越來越大聲。
地海巫師裡有段很精彩的故事
所有的男孩在小時候都覺得，在學會變換各種身型的法術後，可以任意的變成鷹、變成熊、變成樹或雲，這樣的遊戲真的很好玩。但是在成為巫師後，他們知道這樣的遊戲背後的代價就是失去自我，遠離真相。
當你停留在變形之中越久，危險就越大。
所以他們都知道某個巫師的故事，他因為太常變成熊，最後變不回來，熊成為他，他自己就死了。
不說自己的立場和優先照顧到他人，不也是一種我的變形術啊！
於是，這幾年，開始練習認真的轉身，練習收起這樣的變形。
將法術漸漸收回，好好的知覺自己的感覺和立場。
那個真實的自我才會有機會被命名和看見。
只是，要收起變形的自己，更是無比的焦慮。
因為，沒有了這樣的變形術，真的可以嗎？
但，回到那個在日常對話中就容易被勾動擔憂表達立場的自己。
這樣的擔憂要到何年何月才能停止呢？
所以，我這樣鼓勵著自己，
若不要自己就這樣死了，活著的是法術。
那麼，這個練習，就會有價值的～
或許，開始撰寫自己的創作空間，也是這樣的心情
不能讓活著的只有變形術
而也還有自己。
即便，練習充滿了恐懼
但也一樣
會充滿了勇敢。
