紀錄用盡全力生存的我| DAY ０２

📕《我不要你死於一事無成》

📺《去有風的地方》

🦋今日小確幸

電梯，列車，好像都為我而設的剛好到站

買到了合適又喜愛的外套

按摩＋運動ｇｅｔ，真棒

🌤今日感悟：

最近在面對倒楣或讓人生氣的事情時，都會在腦海中浮現出這句話「刺激與回應之間存在一段距離，成長和幸福的關鍵就在那裡」，然後我就會冷靜下來，告訴自己，都是小事，都不是事。

很多時候我們都會被生活中雞毛蒜皮的鎖事迫瘋，但其實當我們在面對這些事時，可以給自己留一個空間，不是所有事都需要去回應，盡可能地減小能夠影響你心態的事情，就能最大程度的獲得平靜。

就在此時，我把茶倒在衣服上了，差點就要大聲抱怨了，但我停了，在那０．１秒時間，把它改成「沒事，小問題！」其給予自己一個微笑。

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終於又開始拾起了運動這件事，不過這次並不打算有什麼拼盡全力，發奮圖強的戲碼。自從上一次情緒低潮期之後，我深深地意識到自己的內耗程度到底有多嚴重，簡直就是魔怔了。所以我決定學會該擺爛的時候就全心的擺，對很多事都不要保有太高的期望，能成就是大幸運，不能成也沒什麼大不了的。

雖然對我來說還是有些困難，但至少不會那麼的焦慮難受了。慢慢來，一步一步的走，只要持續向前，不管大步小步，也非常棒！