求助清單番外篇
很喜歡志仲老師書中的第4個練習，
這個練習讓我看到更多的可能性。
記得老爸生前鼓勵我常常書寫，
鼓勵我有機會出一本書，
為自己的人生帶來不一樣的看見。
曾經陪伴媽媽抗癌，
和爸爸並肩作戰，
有著一本醫療紀錄，
媽媽曾在生命危急的時候，
握著我的手告訴我: “無論如何!記得我走了後，幫我出一本書”
我的老媽抗癌成功後，
活得越來越健康。
但老爸走了後，
我的弟弟把悲傷化為動力，
在今年六月出版了一本法律的書，
他在自序上寫著: “謹以此書，獻給我的父親”
光是這一段話，
我整整哭了一個晚上，
現在只要翻開看，
我都會哭，
因為弟弟真的做到了!
我想到我的書寫有很多的不成熟，
我有很多的限制，
我渴望有人可以教教我，
我也渴望可以有培訓的課程，
雖然我會在臉書上書寫，
成為寫東西的習慣，
但內心的渴望真的沒辦法抹去。
就在某一天，
我看到有個很扎實的，
完整的課程，
這個課程寫著: “從創造到出版”
我的眼睛亮了起來，
可是費用我無法負擔，
我心想，
這堂課我好想上喔!
還有什麼方法呢?
我在求助清單上寫著:
1. 能借我錢的人?
2. 不能借的時候還有什麼方式?
3. 真的需要這個課程才能出書嗎?
就這樣，
我把這個放著，
因為我沒有任何可以找的答案。
沒想到兩天前，
看到這個培訓課程，
居然釋放出3個給經濟困難名額的人，
我當下沒有想太多，
我立即填了單，
寫下我的原因，
前天，我收到錄取通知耶!
我簡直開心的不得了。
後來，
我想起收到老師這本書的時候，
我練習了我是…
我想起以前跟爸爸一起唱歌跟彈琴，
老爸也曾鼓勵我多多唱歌，
可惜我從沒有機會上過舞台唱歌給他聽，
也深深覺得自己的聲音不好聽，
有很多自己的評價。
我想要好好學習唱歌，
有一天站上舞台場一首歌獻給天上的老爸。
於是，
我一樣在求助清單上寫下想學習唱歌，
我想到群組中的唱歌老師，
我私訊她的時候，
她立馬答應了!
一開始我是有壓力的，
還是很多的框架在身上，
畢竟家裡的人都很會唱歌，
尤其老公出現的時候，
我更不想唱歌，
但我記得我在美國的時候，
我是在唱詩班的，
我的聲音也曾被唱詩班的老師說很好聽，
但我還是對自己很多的恐懼，
不過跟著老師學唱歌後，
今天早上要學習時，
我開始有頭痛，
老師帶著我去看見自己的頭痛，
看見自己的狀態，
她要我唱喜歡的、
輕快的、三八的歌，
不要太認真，
拋開框架，
我選了一手蔡依林: “腦公”這首歌，
回想起我當時遇見花輪的時候，
是因為花輪的聲音讓我想休學回國，
我們根本不認識，
可是他的歌聲讓我知道，
此生就是他了!
我是一個很瘋狂的人，
我休學了!
回台灣了!
也還好真的花輪是我這輩子最好的人，
第一次我記得，
我婆婆還問我說: “ 妳是被巴利西了嗎?”
意思是被下蠱了嗎?
怎麼會想跟她兒子結婚。
我還記得我結婚後，
我走到哪都拉著花輪，
他就是我的全世界，
我簡直是個花癡到不行的人，
我到百貨公司等電梯時，
走到電梯裡面後，
會有人進來的時候，
我就會拉著花輪說: “腦公!腦公!”
當時花輪每天都會被我煩死，
他總是說: “妳放心啦!我又不會跑掉!”
其實當時的心態就是被他迷暈了那種感覺，
我的家人都覺得不可思議，
簡直快吐了!
我就是一個很誇張又戲劇張力很多的人，
但這就是我的狀態。
這個求助清單帶給我好多的奇蹟，
寫也寫不完，
我甚至還寫下，
如何幫孩子擴展他的人際關係呢?
我寫下我的求助清單就是:
1. 帶孩子去公園
2. 帶孩子去關心街友
3. 讓他跟我的朋友聊天一下
沒想到這個方法很有效果，
孩子開始有不同的面相，
他知道不用看到街友就害怕，
他知道到了公園都可以很開心的say hi
他知道他可以跟人很自然的互動。
這個練習千變萬化，
我也用來睡前跟兒子的互動，
比方我問孩子，
我: “你們在學校有什麼樣的困難嗎?”
凡: “我有怕吵的困難”
我: “你覺得你可以有什麼樣的求助呢?”
凡: “我可以問問老師是否我可以戴防噪音的耳機，或是當我覺得吵的時候，我可以在下課的時候找老師聊聊心。”
凡凡真的克服他怕吵的困境了!
他後來不想戴防噪音的耳機，
反而是選擇下課跟老師聊聊心，
他不只是一個老師，
他還認識學校一半的老師，
所以當他不舒服的時候，
他把每個老師歸類，
哪個老師可以聊這個，
哪個老師可以談這個，
現在他在學校有個支持網絡。
這個真的比我想像中還厲害。
當我問恒恒在學校什麼需要求助的時候，
恒恒: 我的功課如果不懂，我的同學會幫我。我如果肚子不舒服，會跟老師說，我如果覺得心情低落時，我會找同學去玩。”
現在恒恒更能表達他的需求，
他本來是一個比較把心事往肚子吞的人，
每一天的晚上，
我們透過志仲老師的各種練習，
我延伸給孩子運用，
只是聊聊天而已，
他們不知道這是個練習，
我發現這個練習是一個很好的聊天工具，
有一個晚上，
我問我的母親，
我: “老媽，妳跟我講10個妳是誰…”
老媽: “我是一個老太婆，我是一個畫畫家，我是一個愛去溪頭的人，我是一個有孫子的人，我是一個嚴肅的人，我是一個…等等”
我就發現老媽對自己的狀態是如何，
就可以跟老媽聊聊她在哪一個我是…特別有感覺，
她談到，我是一個老太婆的時候，她感覺自己是有論斷自己的，
感覺自己很沒價值，所以她決定要改成: “我是一個有活力的美人”
昨天我打電話給阿嬤，
每一次她都只會說: “吃飽了沒?要胖胖喔!”
講完就掛斷電話，
我常常不知道能跟她說什麼?
昨天我運用練習來跟她對話，
我: “阿嬤!妳走路有困難時，會有人幫妳買菜嗎?”
阿嬤: “我會找阿叔幫忙，要不然就請阿叔叫外送的就可以”
我: “阿嬤妳無聊的時候會找誰聊天?”
阿嬤: “有小姑跟大姑，還有阿叔，還有阿公!”
我: “阿嬤，妳現在感覺什麼呀?”
阿嬤: “很想妳阿爸!也會有時掉眼淚，那麼好的人，怎麼突然走了!”
我: “阿嬤!雖然阿爸走了妳會難過，那妳有看見誰還陪著妳嗎?”
阿嬤: “有呀!我其實很幸福!除了腳不太能走，我都有在努力復健。”
最後阿嬤跟我關心叮嚀個幾句，
比方說:
“不要欺負花輪喔!”
“不要太瘦喔!”
“不要亂趴趴走喔!”
“不要去游泳喔!”
“不要對小孩太兇喔!”
“不要餓著不吃飯喔!”
好多的擔心，
有多擔心，
就有多愛呀!
我超愛運用書中的練習，
好多好玩的延伸呀!
我寫也寫不完了!
所以一本書看到現在都還沒能看完，
一個練習做了一次又一次，
實在是太有趣，
只能慢慢來寫。
如果您願意的話，
真的鼓勵您買一本回來試試看，
當成2024年的葵花寶典之書，
我正要把這本書的所有練習，
弄成自己的專屬一本練習書。
把自己的鬼點子都加進去，
讓我的2024年再度豐盛起來。
