閱讀筆記-哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image


How to not die alone?


如果你有 #脫單 的需求,你應該閱讀這本書


不同於一般戀愛筆記教你說話的藝術、穿搭技巧、約會小心機


這本書直搗黃龍,直接帶你揭開 #萬年單身 的核心問題


1.


你是不食人間煙火的 #浪漫派?


你應該知道,白馬王子不會到你家門前敲你的門,你必須鼓起勇氣盛裝打扮參加舞會找王子搭訕,而且現實中也沒有白馬王子,就算有,「白馬王子早上起床時也有口臭」


你是總是懷疑「下一個會更好」的 #完美派?


你經該試著練習當個 #滿足派


找到符合標準、還不錯的對象後就安心做決定並安頓下來


不要再想和其他人交往會不會更好


你是認為自己永遠不夠好、還沒準備好的 #猶豫派?


你應該學習別再等待,否則你會錯失很多學習的機會


2.


「尋找擁有高級釣竿的朋友,不如找一個會在癌症診所幫你拎包包的人」


你的擇偶條件可以幫助你找到建立長期關係的伴侶嗎?


比起外在條件,你應該更在意和潛在對象相處起來的感覺


對方有引發你展現自己好的一面嗎?


約會後你覺得更有活力還是筋疲力盡?


對方有讓你感到好奇的地方嗎?能讓你大笑嗎?


你的心聲或想法有被聽見嗎?


與對方相處時你覺得自己有魅力嗎?


你看過這本書嗎?你對這本書有什麼想法?歡迎與我交流

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
自我成長-軍曹Keroro的沙龍
5會員
72內容數
2024/11/24
在繁忙的生活中,我們常常因為情緒問題陷入內耗,影響思考與行動。本篇文章探討情緒內耗的來源與解決方法,並強調專注於重要事務的重要性。通過轉移注意力和積極行動,可以有效減少內耗,提升生活品質。本文提供實用的技巧,幫助讀者掌握幸福的關鍵,擺脫負面情緒的束縛。
Thumbnail
2024/11/24
在繁忙的生活中,我們常常因為情緒問題陷入內耗,影響思考與行動。本篇文章探討情緒內耗的來源與解決方法,並強調專注於重要事務的重要性。通過轉移注意力和積極行動,可以有效減少內耗,提升生活品質。本文提供實用的技巧,幫助讀者掌握幸福的關鍵,擺脫負面情緒的束縛。
Thumbnail
2024/11/17
本文探討克服拖延的具體方法,提出四個重要步驟,包括辨識恐懼、辨識拖延習慣、營造環境和開始行動。這些步驟幫助讀者理解拖延的根本原因,並提供有效的策略來改善生活和提升生產力。本文提供具體例子和建議,適合想要提升時間管理和自我控制的讀者。
Thumbnail
2024/11/17
本文探討克服拖延的具體方法,提出四個重要步驟,包括辨識恐懼、辨識拖延習慣、營造環境和開始行動。這些步驟幫助讀者理解拖延的根本原因,並提供有效的策略來改善生活和提升生產力。本文提供具體例子和建議,適合想要提升時間管理和自我控制的讀者。
Thumbnail
2024/10/27
用對話形式試圖梳理對成功的渴求、對幸福的焦慮。許多人誤認為成功帶來幸福,但實際上,提升幸福感正是邁向成功的關鍵。透過正向思考、選擇合適的目標、減少生活中的雜訊與創造價值,個人能夠提升自我幸福感,從而增強工作動能和生活滿意度。
Thumbnail
2024/10/27
用對話形式試圖梳理對成功的渴求、對幸福的焦慮。許多人誤認為成功帶來幸福,但實際上,提升幸福感正是邁向成功的關鍵。透過正向思考、選擇合適的目標、減少生活中的雜訊與創造價值,個人能夠提升自我幸福感,從而增強工作動能和生活滿意度。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
寫作始終是一個人的事,必要的孤獨可避免隨波逐流,文章受歡迎才是正經事,千萬不要期望跟你聯群結隊的人能提供真知灼見。
Thumbnail
寫作始終是一個人的事,必要的孤獨可避免隨波逐流,文章受歡迎才是正經事,千萬不要期望跟你聯群結隊的人能提供真知灼見。
Thumbnail
[一個人] 一個人 只是 看起來孤單一點 想往哪裡 不用等待別人 有自己陪著自己 到哪都不寂寞
Thumbnail
[一個人] 一個人 只是 看起來孤單一點 想往哪裡 不用等待別人 有自己陪著自己 到哪都不寂寞
Thumbnail
人這一生都需要與人接觸,所以「人際關係」是我們這一輩子重要的學習功課。 這本書就像一位好朋友,在我們耳邊一直叮嚀我們好好看待「交友」這個重要的人生課題。
Thumbnail
人這一生都需要與人接觸,所以「人際關係」是我們這一輩子重要的學習功課。 這本書就像一位好朋友,在我們耳邊一直叮嚀我們好好看待「交友」這個重要的人生課題。
Thumbnail
🌹從年輕時,有經歷各種感情 有發覺到,面對不一樣的人 會讓自己也會有不同的性格跟情緒反應 有時,也會因有不同的心理劇場 做出一些也可能是自己格外沒想到的結果 但有時,可能也會有因一些創傷 使得自己變得比較容易沒安全感 #但其實這也都不算是壞事 🍁以前,還沒好好學習感情這個
Thumbnail
🌹從年輕時,有經歷各種感情 有發覺到,面對不一樣的人 會讓自己也會有不同的性格跟情緒反應 有時,也會因有不同的心理劇場 做出一些也可能是自己格外沒想到的結果 但有時,可能也會有因一些創傷 使得自己變得比較容易沒安全感 #但其實這也都不算是壞事 🍁以前,還沒好好學習感情這個
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
在本篇文章中,作者分享了自己對孤獨的感悟,從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿:對生命的愛和對彼此的愛。最後,提供了冥想練習,幫助讀者探索自己對孤獨的感受,並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行,以克服對孤獨的恐懼。
Thumbnail
在本篇文章中,作者分享了自己對孤獨的感悟,從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿:對生命的愛和對彼此的愛。最後,提供了冥想練習,幫助讀者探索自己對孤獨的感受,並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行,以克服對孤獨的恐懼。
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News