《人際斷捨離》讀書心得

人這一生都需要與人接觸，所以「人際關係」是我們這一輩子重要的學習功課。

這本書就像一位好朋友，在我們耳邊一直叮嚀我們好好看待「交友」這個重要的人生課題。

你們是否有爲了努力維持一段人際關係，而不斷打破自己的處世原則，而把自己弄得身心俱疲，心口不一。

這時，你需要好好閱讀這本書，幫助自己打開心房，接納自己內心深處真正的聲音。

❤️勇敢拒絕做個好好先生/小姐，善良要有底線

書上提到「善良是高貴的品格，但沒有原則、沒有底線的善良，只會餵養別人的貪婪，同時也把自己拖進疲憊的人際關係中，使自己痛苦不堪。」

這是千真萬確的事實，如果我們不懂得傾聽內心的真實想法，對於公司主管或公司同事的請求，都毫不猶豫地全盤接受，他們就會把工作不斷交給你，並把它視為理所當然！

像現今社群媒體及通訊發達，許多工作，有些放假日，就接到同事傳line或Messenger請你協助處理，如果回覆，往後就有不停的訊息請你幫忙……等等。

每個好好先生/小姐都需要為自己撕掉這個標籤，就算成為別人口中的「好人」，也不代表你的價值高；而且事實上正好相反，這正是一個人價值低的表現，因為價值低，所以別人才會任意驅使你。

所以自我剝削是件非常殘忍的事，我們要有正確的認知，做一個「自私」的人並不可恥。這不是侵犯別人的權益，而保有個人價值，平等地應對與他人的關係。

我們也要學習做個善良而有原則的人，把自己當作某個「重要的朋友」，用對待重要朋友的方式來對待自己。

而不是為了擔心破壞彼此之間的關係，而委屈自己，去迎合別人的各種請求。

這種關係長久下來，並不會維持真正朋友的狀態，因為每個人的精力是有限的，為了成為周到的人，為了讓別人愉快，而持續地在社交中無私的付出，忽視自己的感受，事實上是對自己的辜負。

真正的良好的人際相處，應該是輕鬆愉快而舒適的，我們需先取悦自己，才能好好跟他人相處。

❤️為自己設立社交界限，給予彼此尊重

我們是否常常接受到別人對我們的好，而感到疲累，他們常常對我們說「為你好」，所以他們常告訴你要這樣，你要那樣……，常常弄得我們裡外不是人。

比方說，我們想做一些決定時，別人就會在一旁給些建議，像是生孩子這件事，每個人的家庭背景都不相同和身體狀況不同，有朋友就會說你生一個太少了，為何不再生一個？無形中，就造成對方的壓力和困擾而不自知。

所以尊重對方的隱私，不要過度關心別人的家務事，更不要用自以為是的幽默，對別人的私事加以調侃。

我們也要適時把我們內心的想法，告訴身邊的朋友，而不是一直讓朋友試探我們的底線，久而久之，人的忍耐是有限度的，反而破壞了彼此的關係且內心產生了疙𤺥。

當別人觸碰到你的心理邊界時，請記得要及時地亮出自己的原則讓對方知道。

書上提到，其實每個人的心裡都住著一隻刺蝟，關係再好的朋友，也要保持距離。這是對他人的保護，也是對自己的尊重。

人與人之間需要保持適當的距離，因為這是段美麗的關係，保持一個適度的距離，這樣不但能相互取暖，還能夠妥善地保護對方不被自己傷害。

❤️世上最珍貴的資產是「時間」，要斷捨離不合

在生活中，我們遇到各式各樣的人，有些人可以幫助我們活得更快樂；有些人會讓我們不能做自己還會讓我們活得很累。

那什麼樣的朋友會讓我們不快樂？那就是擁有滿滿負能量的人。

如果我們可以改變他，讓他和我們一起變得快樂，那我們可以跟這種朋友相處。

反之，如果有朋友每天都向我們抱怨東抱怨西，因為情緒是會傳染的，在負能量影響下，我們也容易成為一位不快樂的人。

人生在世，我們有多少時間可以浪費，我認為此時，我們應該捨棄不好意思；捨棄面面俱到；捨棄人際的依賴；捨棄虛假的客套。

把寶貴的時間還給自己，把時間留給真正的朋友，不為滿足別人而活，擁有自由幸福快樂的人生。

最後，誠摯邀請大家為自己閱讀這本《人際斷捨離》做自己人生的主角，選擇自己內心真正想要的人際關係，讓自己在朋友間也能做自己。

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感謝幸福文化的邀請，可以讓我閱讀這本溫暖我們內心的好書，幫助我們做自己，也能學會如何擁有良好的人際關係！

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