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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
人生在世，一定都會經歷負面情緒，這是非常正常的人生體驗
情緒是我們身體和心理健康的一部分，有正向情緒就一定也會有負面情緒，不要試圖否認、壓抑或逃避那些情緒，而是把他們視為內心發出的警鐘，也許是在提醒我們某些事，因此，要允許自己去感受，嘗試聆聽自己內在的聲音，這個自省的動作，可以幫助我們好好理解負面
負面情緒它是一種自身自我保護機制，就跟失憶、痛、昏迷、天冷發抖…等是一樣的。
所以負面情緒是一件很正常的反應動作，並不需要對於它感到有罪惡感。
回到一開始說的負面情緒是一種自身自我保護的機制，這代表說在當下自己感受到的環境是對自己不利的。並且產生厭惡、害怕、不安、焦慮、難過、否定等各種負面情緒，
Holding onto anger is like drinking poison and expecting the other person to die.
緊抓憤怒不願放手，就像 — 自己喝下毒藥，卻期望別人會掛掉。（想幹掉別人，卻自己喝毒藥。）
總之，別拿任何人的「不當」行為逞罰自己。
憤怒或悲傷本身，並沒有問題，從某種程度上來講，它證明我們還活著，還感受著。但問題是，我們不想要這些情緒，這就變成了一個問題...
前幾個周末去了一趟新竹的豆腐岩
明明石頭間的間距不大
卻在要跨越的時候恐懼就浮現了
認為自己會跌到、擔心掉下去受傷
明白這都是自己想像出來的
於是一邊同理不安，一邊安撫擔憂
一邊看著身旁小朋友們無所畏懼的跳躍前進
慢慢的身體就比較放鬆了
台灣．新竹｜豆腐岩
很多時候恐懼都是無中生有的
可能來自於
身邊有個不定時發作的負面鬼，但每次發作點都有跡可循，我都稱這二種情緒一個為「貧窮病」另一個叫「父母很可憐病」，每次病發會表現沉默寡言及身邊的人都不懂他的憂鬱樣子。
「貧窮病」的發作點通常發生在有大筆開銷時還有跟同事比較時。當預估有大筆開銷還沒付錢就開始焦慮自己帳戶錢會變少，希望身邊人能幫忙出錢(這是
因為承受、處理別人的負面情緒真的很消耗人，所以我們會本能性地想遠離那些負能量的人。
面對別人負面情緒最好的方式，當然是離他遠遠的。眼不見，心不煩。可不是每個傳遞負情緒的人，我們都能在物理上進行隔離。
這時候，保護自己就是件非常重要的事。
怎麽保護呢？
最重要的就是界限。而界限的第一
人生不如意十之八九，人生好難心好累！人的情緒真的可以被管理嗎？一點也不！我們應該學習如何處理負面情緒，反思負面情緒帶來的影響和意義，內化正向信念的力量，幫助自己化危機為轉機。
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「貧窮病」的發作點通常發生在有大筆開銷時還有跟同事比較時。當預估有大筆開銷還沒付錢就開始焦慮自己帳戶錢會變少，希望身邊人能幫忙出錢(這是
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這時候，保護自己就是件非常重要的事。
怎麽保護呢？
最重要的就是界限。而界限的第一
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