很久沒有好好照顧自己的心了。最近都在忙些什麼呢？我取消了英文課，我在觀看我的心，我的右腳在昨晚痛了起來；我在追劇，我在試驗十點/九點過後就關掉大小螢幕的新習慣；我相信生活感會越來越好，能夠更好好的照顧自己，照顧生活，越來越放鬆自在，那是因為安全感的緣故。對了，就是「安全感」，九點多之後關掉電視，起身，讓我感到舒服安全，看看老公，洗個碗，大小孩子來跟我哈啦，若是能跑個步更好了，但運動是要花時間的。早點起床有可能嗎，跟著老公的節奏起身。一次改變一個，等到穩定而舒服的狀態成為生活的新常態，就不要打破它。是的，從現在開始，我要好好打開感覺，思考感覺，讓自己被喜歡自己圍繞……
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日記形式的喃喃自語，一切都是自然發自內心，你窺探的，是我的自我。這裡的自動書寫練習不定時更新，可能兩日一更，也可能一日兩更，憑每日的感覺而走。
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2024/01/25
如果自動書寫是一種抒發，能在哪裡，用甚麼心情書寫？剛開始寫的時候沸沸揚揚，紅紅火火，寫了沒十回，就冷了，就淡了。若這件事不能常在心中，成為時時刻刻的幫助，這樣的開始就會變得虎頭蛇尾不能幫助我自己。書寫的心流需要不被打擾，例如另外三個人在打電動的時候，老公在身邊睡到打呼的時候……
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