好久沒更新，謝謝還是有人會來看我的文章。
一直很想回來這裡輸出，但拖延症讓我荒廢了好久，很懷念去年（前年？）自在的隨筆，不用管社群平台的分享有誰會看到我的文字，脆弱沒關係，在這裡我比較能包容自己，少一些批判。
自畫#二四年看自己
會出這個主題，靈感源自今天隨手翻的脈輪書：好好愛自己。🪶今天鼓勵你好好愛自己，意思就是用平常捨不得給自己的愛和慈悲，去寵愛自己，與自己對話。
呼應到最近的議題。昨天幾乎花了整夜在清理底層的情緒，初步的結論：愛的匱乏，下一章，再好好說說這個故事的原委吧！晚安！
好好愛自己
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2024/09/29
今天是月經第二天，昨天睡了一整天，想說趁颱風來之前，去趟金山看海（身體不舒服的時候特別想念海）
上次從陽明山騎車過去金山剛好是10年前，那次也是碰巧遇到大雨跟起霧。風雨無阻，今天無論如何老娘就是要去看海了！沒想到金山的雨也是不小，沒法悠閒的坐在海邊，我來到黑媽媽白冰冰老宅手沖咖啡，感謝他們提早開
2024/09/29
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2024/03/01
最近在看骨盆照護治療的書，裡面有一段：祖先與家族為你帶來的是禮物。作者提到，在她引導個案如何與自己骨盆連結時，個案常常會看到家族遺傳的模式，或是看到祖先流傳下來的能量仍然留存在家族中，只有去處理自己的家族遺傳，才能改變這些既存而不自覺的模式。
看到這個部分起初覺得有點荒繆，身體怎麼會攜帶著家族的傳承
2024/03/01
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我回歸了！！超級久哈哈哈，其實我之前中間陸陸續續有寫幾篇，但都沒有放上來，因為覺得太沒邏輯了，不知道自己在寫什麼，但感覺以後還是要做上傳的動作？？（變成不公開之類的）不然真的容易一停更就停很久
感情的複雜？？婚姻對於我們這輩？？
我覺得最近還算不錯？？雖然起伏很大，但是總體回首來看算是有進步的也
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#與自己交換日記
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Q.如果可以，你希望能經常保有______的心情，為什麼？
✍️如果可以，我希望能經常保有「珍惜與感謝」的心情。
生活中總免不了會遇到挫折或障礙，為了不墜入自憐的委屈和悽苦之情，讓自己存著珍惜與感謝的心情，那些挫折和障礙就能迎刃而解。
寫於20
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