#與自己交換日記 #Week12感受 #Day5 Q.如果可以,你希望能經常保有______的心情,為什麼? ✍️如果可以,我希望能經常保有「珍惜與感謝」的心情。 生活中總免不了會遇到挫折或障礙,為了不墜入自憐的委屈和悽苦之情,讓自己存著珍惜與感謝的心情,那些挫折和障礙就能迎刃而解。 寫於20240322(週五)
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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句:
「請保持真我,相信自己,絕不要放棄。」~~真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠,對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響,勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)

2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀:
「慢慢來,緩一點不要急,該用力的地方用力,不該用力的地方不要用力,要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易,但要慢不簡單,所以別急,多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)

2025/01/22
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覺知365-17
(20250117 週五)

2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。
每天出門時,我也都會凝視著天空,無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻,不變日常裡的變化都讓人會心。
日常

2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。
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✍️打掉重來,心態歸零。
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寫於20
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