自動書寫第十一回
更新於 2024/01/26閱讀時間約 1 分鐘
我要給自己承諾，至少要一直持續自動書寫，到能夠感覺什麼來，不管是一日的省察，還是從書寫中獲得一段時間的專注。這專注，我喜歡，我珍惜。不只是此時大腦是放鬆的，是乾淨的，是純粹的，此時就像回到高中與大學，那個沒有惱人的通知，也沒有社群軟體在腦中催逼者妳打開它，瀏覽它。我的大腦急需這樣的休息時間，我感覺我的大腦時時刻刻被手機綁架。它變成我的主人，我時時刻刻無法忘記它，無法不瀏覽它。但，若這是必要之惡，手機已經成為通訊與辦事必要的工具，安排時間打開社群，讓社群干擾自己的狀況縮到最小，好，就這麼辦……一天設定什麼時候打開Line跟FB呢？下班時一次，睡前一次。早上睡太晚來不及。中午一次。這樣就夠了呀。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
有一些常輸入的資料，例如縣市、英文、部門等等，每天不厭其煩的打這些字，雖然不會浪費太多時間，但是這些重複的動作又感覺很沒效率!!
其實排序中的功能自訂清單，除了可以自訂排序之外，還可以配合自動填滿快速填入資料唷!!
檔案-->選項-->進階-->拉到最底部-->找到編輯自訂清單，將常常輸入的資料新增
你試用過人工智能（AI）文字轉語音功能了嗎?
AI語音發展已經可高效地產出仿人聲語音，那麼，朗誦員、配音員的工作量是否會急遽減少呢?
現在爭議的問題點在於：業界人士發現有服務提供者混合市面上數種人聲錄音創造AI音頻，但沒有經過授權同意，侵害到原作者智慧財產權。
本篇文章介紹Google自動朗誦及AI
把腦海中的想法倒出來，無論好壞，真的可以讓人感覺比較輕鬆。
寫不出東西怎麼辦 ?
交作文，交工作報告很苦惱，試試 15 分鐘草稿法 !
把腦海中的想法倒出來，無論好壞，真的可以讓人感覺比較輕鬆。今天我試了一下，找了個沒人打擾的時間，寫下了這篇讀書心得。
我沒有查資料，沒有翻書，只是想到什麼就寫什麼，
在觀念裡練習，在練習中成長，最後釋放你靈魂的味道。
希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思；另一方面，「惡」的意思是沒有用處。這個世界雖然充滿各種犯罪行為，但沒有一個人自願採取「惡」，也就是「沒有用處」的行為。
下筆前的正確心態，是分享、記錄、傳遞、告知，這才是純粹的。正因為純粹，我們寫出來的東西，才有自己的風格、味道與靈魂。純粹的狀態才能寫出有靈魂的內容，你必須處在Flow裡面，你才能很Flowing。
只要你願意，可以隨時開始
一張紙和一支筆的魔力有多大？歷時四個月的「五感正念自由書寫」告一個段落。想要告訴大家疼惜自己是一件簡單但需要堅持的事，這段期間我使用最主要的教材是《自由書寫術》這本書，參與課堂者都能輕鬆上手，並將書中的想法容易實踐於生活中。
使用教材：《改變卡》圖卡、冰棒棍、簽字筆、信紙、
怎麼才可以跟高我（內在智慧，指導靈，天使）對話？
這個問題應該滿多人很好奇的吧，今天就要來分享我最常使用的方法「自動書寫」。
我是如何開始自動書寫的，老實說我已經不太記得了，但我自動書寫已有七年多了，每當遇到問題時我就會自動書寫，中間我也有斷掉自動書寫改用冥想的方式來尋求協助，不過後來發現自動書寫還
書摘:日日朵朵"這個世界愛著你"
作者:朵朵
『妳穿越重重人生變化，日復一日往前奔赴。
但妳的心中始終安然不動，如水波不驚。
生活總是處於流動的狀態，但心境卻維持著清澈安寧：
你需要外在昂揚，也需要內在的淡定。
親愛的，如果你的心是一匙寧靜的湖水，
那麼你的生活就是一條流動的河。
寧靜
寫給我兒 Casey，以及也許哪天又崩潰到講不了人話的自己。願每一次回頭閱讀時，都能想起初見你時的溫暖，和我們一起共享身心的那兩百八十三天。願我們的互動和相處是自在、快樂、舒適、平和的，願有一日我們共讀一切信仰以建構你我共識和價值，願我們對彼此都有真摯和善意的愛。
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