方格精選

獨自生活與孤獨感 - 一個關於自由與安心的思考

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

獨自生活著的狀態或許在現今這個世代裡算是一種常態了

結婚生子也不再是人生唯一的選項,只是其中一條可以走的路

身邊的朋友們其實也並不是故意想維持著單身狀態,只是似乎找不到理由刻意

自立自強慣了,也好像沒有一定要依賴誰去存活著,

處在很容易意識到年紀不斷堆疊的農曆年前,卻發現一年比一年還更加自我懷疑能不能繼續持續這狀態

2字頭的年紀時總覺得時間還很多,很享受獨自生活自由自在,腦子裡常有的是夢想未來

3字頭時也還覺得仍在壯年,揹著包包到處去旅遊的心情一點都不想放棄

再繼續往上加年紀後,開始發現在某些時刻,雖然只是很少的時刻,孤獨感突然像闖空門的小偷

就這麼大搖大擺走進自己的生活,你只能吃驚的望著,訝異自己竟然有點不知所措!

raw-image


曾經有位國文老師說,她一直都沒有想要結婚,但經過921那個可怕的晚上,她就決定跟男友結婚了。

當時還是學生的我,只覺得好笑

但現今的我想起來,卻發現可以理解她的害怕跟顧慮,一般而言大家應該都是希望在無助困難的狀況下,能有人陪伴

無論對方是否能提供什麼實質的幫助,但只要感覺到某人是陪伴著自己,心裡就會不那麼害怕吧

我一直都很享受獨自一人做事的感受,可以自在的做自己,也不用刻意演什麼給誰看

可一直有練習覺察自我念頭的我,發現自己所謂的獨自,是獨自做事的狀態,而不是孤獨的狀態

原來我想要的是獨自在房間裡工作讀書,但我知道客廳裡有其它人,

另外的房間有其它人

原來我求的是一種安心感,安心專注在自己正在做的事情的狀態才是我追求的

整間屋子空無一人,反而令人感到不安

察覺到這件事時,我才慢慢理解,其實我沒有想要獨身一人生活

在關係裡很自由(無論哪種關係),在關係裡能單純的表現出真實自我,

才是我心裡嚮往的

只是一直以來我總覺得我想要的就是自由,但沒想過或許不一定在關係裡就一定會窒息

反而在很自由的狀態下卻找不到心安的感覺才更令人窒息

或許所謂自由有不同層次的意思,是我把獨自生活這件事想得太簡單了

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
超級能懂這種感覺!以前總是覺得自己單獨生活也能過得很好,但是後來發現,當時會這麼想也是因為自己住在一個可靠安全的家,房間以外總還有家人在那成為一種心安的陪伴🥺
I'm 騷人墨客 Eve Yang-avatar-img
發文者
2024/02/01
吳氏女子 RENEE 是呀,雖然不是膩在一起的陪伴,但總能帶來心安感受
Emma Tsai-avatar-img
2024/01/24
的確獨自生活並不代表自由,獨立、孤獨、寂寞都是不同層次的。獨立生活了不表示就感覺自由。孤獨的人也不表示就會感覺寂寞。
I'm 騷人墨客 Eve Yang-avatar-img
發文者
2024/01/24
Emma Tsai 對這句"獨立生活了不表示就感覺自由"無法同意更多!
彼得潘-avatar-img
2024/01/27
自古聖賢皆寂寞 唯有飲者留其名。獨立有兩個涵義:獨自行事與自我認可……摘錄 讀者 雜誌。
Thomas Tang-avatar-img
2024/01/25
很棒的省思,即使喜歡獨自徜徉在安靜的夜裡,有時候也會渴望著與他人的連結。
I'm 騷人墨客 Eve Yang-avatar-img
發文者
2024/01/26
Thomas Tang 是呀~有在思考"人是群居動物"或許是對的,但又不完全符合每個人的狀態,但與人連結會讓人覺得被接納包容。
拾。ten-avatar-img
2024/01/31
真的,獨處有獨處的自由,陪伴有陪伴的眉角!!!
avatar-img
騷人墨客的沙龍
15會員
32內容數
我是Eve, 很熱愛學習 在這裡談談生活及職涯諮詢和相關的觀察,工作在人的一生中,佔據了很多時間,每個人都值得擁有快樂且充實的生活,而生活的一部分跟工作牽連一起,希望能陪伴仍在尋找方向的你們,寫出自己的故事。 also,我也是個芳療愛好者,把閱讀當成生命中很重要的事:)能跟大家分享交流是很開心的事
騷人墨客的沙龍的其他內容
2025/03/31
在職場中感到焦慮、壓力大的你,不妨透過香氣療癒,找回生活與工作的平衡。文章推薦幾款舒緩情緒的精油,例如薰衣草、佛手柑、岩蘭草和大西洋雪松,並說明其功效與適合對象。
Thumbnail
2025/03/31
在職場中感到焦慮、壓力大的你,不妨透過香氣療癒,找回生活與工作的平衡。文章推薦幾款舒緩情緒的精油,例如薰衣草、佛手柑、岩蘭草和大西洋雪松,並說明其功效與適合對象。
Thumbnail
2025/01/14
這本書的核心概念是「接納」,探討如何接納生活中不如意及負面情緒。作者以海洋和浪的比喻,說明我們如同海洋,可以接納所有波瀾起伏的情緒。文中強調我們生而完整,不需依賴他人填補缺失,真正的愛是無條件的接納與付出。此書適合不同人生階段的人閱讀,引人深思並帶來內在平靜。
Thumbnail
2025/01/14
這本書的核心概念是「接納」,探討如何接納生活中不如意及負面情緒。作者以海洋和浪的比喻,說明我們如同海洋,可以接納所有波瀾起伏的情緒。文中強調我們生而完整,不需依賴他人填補缺失,真正的愛是無條件的接納與付出。此書適合不同人生階段的人閱讀,引人深思並帶來內在平靜。
Thumbnail
2025/01/01
《史塔茲的療癒之道》(Stutz)是一部深刻的紀錄片,探討Jonah Hill與治療師Phil Stutz的對話,並介紹Stutz的獨特療癒工具。本文結合電影與Stutz和巴瑞.麥可斯合著的書籍《逆轉無力感的情緒修護工具》,探討電影中關於人生痛苦、不確定性和持續努力的哲學思考。
Thumbnail
2025/01/01
《史塔茲的療癒之道》(Stutz)是一部深刻的紀錄片,探討Jonah Hill與治療師Phil Stutz的對話,並介紹Stutz的獨特療癒工具。本文結合電影與Stutz和巴瑞.麥可斯合著的書籍《逆轉無力感的情緒修護工具》,探討電影中關於人生痛苦、不確定性和持續努力的哲學思考。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
孤獨常常被視為一種消極的狀態,令人感到孤立無援。然而,孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光,可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長,以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
Thumbnail
孤獨常常被視為一種消極的狀態,令人感到孤立無援。然而,孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光,可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長,以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
Thumbnail
寫作始終是一個人的事,必要的孤獨可避免隨波逐流,文章受歡迎才是正經事,千萬不要期望跟你聯群結隊的人能提供真知灼見。
Thumbnail
寫作始終是一個人的事,必要的孤獨可避免隨波逐流,文章受歡迎才是正經事,千萬不要期望跟你聯群結隊的人能提供真知灼見。
Thumbnail
在我的經驗裡,單身/獨居/獨自工作,這樣的生活狀態,有極其滋養我的部分,有我絕對無法割捨的部分,現在的我有很重要的核心是在這樣長時間獨處的生活裡生長出來的。但是,這樣的生活,也有它煎熬的、空虛的、讓人迷失茫然的、避之唯恐不及的面向。 正如同我們的心靈。
Thumbnail
在我的經驗裡,單身/獨居/獨自工作,這樣的生活狀態,有極其滋養我的部分,有我絕對無法割捨的部分,現在的我有很重要的核心是在這樣長時間獨處的生活裡生長出來的。但是,這樣的生活,也有它煎熬的、空虛的、讓人迷失茫然的、避之唯恐不及的面向。 正如同我們的心靈。
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷,也都會有孤獨的感覺,但是透過孤獨,我們才能更深刻地體驗自己的情感世界,也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時,我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物,讓自己的生命更豐富多彩。
Thumbnail
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷,也都會有孤獨的感覺,但是透過孤獨,我們才能更深刻地體驗自己的情感世界,也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時,我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物,讓自己的生命更豐富多彩。
Thumbnail
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話,"別人覺得我過得很孤單,但我覺得很舒服。" 在忙碌的現代社會中,大多數人似乎都習慣把社交互動,與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號 然而,有些人卻有著與眾不同的感受,這些人可能是深思熟慮的靈魂,喜歡將自己的時間花費在獨處中,他們對於大部份人認為是社交的
Thumbnail
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話,"別人覺得我過得很孤單,但我覺得很舒服。" 在忙碌的現代社會中,大多數人似乎都習慣把社交互動,與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號 然而,有些人卻有著與眾不同的感受,這些人可能是深思熟慮的靈魂,喜歡將自己的時間花費在獨處中,他們對於大部份人認為是社交的
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News