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- 忙到快不能呼吸，等待救援的災難片
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也可能覺得很心累，事情多到做不完，好像已經和工作談起了一場無法分離的戀愛。
又或者，你是每天充滿幹勁不斷往前衝的人，也別忘記偶爾幫自己充充電。
這時候，不妨試著透過香氣，
用溫柔的氣味給自己一些療癒與支持吧！
🌿 氣味療癒推薦
真正薰衣草被稱作「媽媽精油」，它含有的酯類，能有效安撫情緒、放鬆神經。大多數人都能從中感受到溫暖，特別適合在焦慮不安時給自己一點安慰。
如果你不喜歡薰衣草，佛手柑也是一個很好放鬆身心的選擇。一聞到佛手柑，彷彿瞬間來到陽光燦爛的季節。它能舒緩情緒，也有提振精神的效果，尤其適合心累累的時候幫自己轉換一下情緒。
而對於不斷付出、需要好好充電的「超級英雄們」，岩蘭草會是一個很好的陪伴。岩蘭草精油來自它深長的根部，因此氣味帶著濕潤的泥土氣息。根部象徵著扎根穩定，提醒我們在努力工作的同時，也要回歸自己、好好照顧內在。
另外，大西洋雪松也是推薦給你的療癒精油之一。過去人們用雪松來建造宮殿和寺廟，並用於消毒與防腐。在芳療中，它常用於皮膚與呼吸系統的保養。心理層面上，雪松具有森林般穩定的氣息，讓人感覺可以好好呼吸，從大自然中汲取力量。它的學名 Cedrus 源自阿拉伯文 kedron，也就是「力量」的意思。在覺得疲倦無力時，雪松能幫助你找回內心的力量。
今天，不妨為自己選擇一種喜歡的氣味，讓香氣陪伴你，重新找到職場與生活的平衡與力量。
