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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day6
Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？
這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？
✍️最想聽到自己實力的讚美。
「妳已經很努力了！」
「妳已經夠好了！」
「妳付出的努力有代價了！」
跟外在美醜不沒有直接的關係。
寫於20240713(週六)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day5
Q.跌倒、受挫的時候，你可以怎麼陪伴自己？
例如：溫柔地跟自己說：「你已經很努力了！」
✍️我會溫柔地跟自己說：「妳已經夠勇敢，也很努力了！」
給自己一點時間。
寫於20240705(週五)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day1
Q.這一週，關於「跌倒」，你承諾要做的事情是？
✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
寫於20240701(週一)
#與自己交換日記
#Week26專注
#Day6
Q.如果有一句話，可以提醒自己專注在當下就好，你會想跟自己說？
✍️不要操煩，不要焦慮，一定會愈來愈好的。
寫於20240629(週六)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day6
Q.生命中有沒有某些時刻，令你情感豐沛或激動掉下淚來，卻未必是傷感或難過？那是什麼情境？
✍️當家人來觀看我這初學者芭蕾成發，他們的支持鼓勵讓我感動。
寫於20240622(週六)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day1
Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？
✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
寫於20240617(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day4
Q.請想想你身旁那些主動積極的人，他們遇到困難或挫折時，是如何應對的？
✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
寫於20240606(週四)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
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#Week28美醜
#Day6
Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？
這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？
✍️最想聽到自己實力的讚美。
「妳已經很努力了！」
「妳已經夠好了！」
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#Day5
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例如：溫柔地跟自己說：「你已經很努力了！」
✍️我會溫柔地跟自己說：「妳已經夠勇敢，也很努力了！」
給自己一點時間。
寫於20240705(週五)
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#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
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✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
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#Week26專注
#Day6
Q.如果有一句話，可以提醒自己專注在當下就好，你會想跟自己說？
✍️不要操煩，不要焦慮，一定會愈來愈好的。
寫於20240629(週六)
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#Week25感性
#Day6
Q.生命中有沒有某些時刻，令你情感豐沛或激動掉下淚來，卻未必是傷感或難過？那是什麼情境？
✍️當家人來觀看我這初學者芭蕾成發，他們的支持鼓勵讓我感動。
寫於20240622(週六)
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#Week25感性
#Day1
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✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
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#Week23主動
#Day4
Q.請想想你身旁那些主動積極的人，他們遇到困難或挫折時，是如何應對的？
✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
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#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
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✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
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