超好用的時間管理用 App（一）：行事曆＆計時器
閱讀時間約 3 分鐘
作 者 ／ 沈 建 宏（如蒙轉載，懇請註明作者出處）
常常會有人好奇，一個善於管理時間的人都用什麼軟體呢？
其實我用的軟體大都數的人都有聽過，或多或少都有用過！
💡 如果有一套時間管理的系統，去分配他們妥善的位置， 就能更加發揮它的好處到最大。
我所使用的時間管理方法，是我獨創的「三架馬車 Troika」，
使用這套管理方法，就可以運轉萬事萬物，
未來我將會多多介紹這方法的基本概念唷！
Tool 1：標記約定時間的行事曆軟體 Calendar App
解決的問題：真實意義的第一優先性事件。
什麼是「真實意義的第一優先事件」呢？
常被誤會的「優先性」導致行事曆失能
美國個人能效大師 David Allen 在他的成名作《搞定》裡面建議，
💡 只有符合以下兩種條件的事情，才把它放到行事曆：
約定而不可任意改變。例如：跟客戶、老闆、親友的約定會面必須得在指定時間發生，否則會有後果的事件。例如：大學聯考的報名截止日。
符合這些條件的，才是真實意義的「第一優先性」。
如果把不是不符合這些條件的，都放在行事曆上，
容易導致真的重要跟不是非常重要的事件混合在一起，
如此，行事曆就會降低提醒的意義。
Notion 資料庫也可以自動化串接行事曆
至於自由接案者如何善用 Notion 的資料庫，以管理客戶約定時間地點，
甚至把 Notion 資料庫自動串接到行事曆，
歡迎參考我的文章： 自由接案者的管理福音：Notion Calendar，可以讓資料庫串接行事曆了！
不過，這是進階的用法，還是先學會 Notion 資料庫怎麼用吧！
Tool 2：計時器，例如：ATracker App
救火隊模式導致時間不夠用
解決問題：搞不清楚到底時間為什麼總是不夠用？
時間不夠用，不外乎就是根本沒有方向地盲目亂做事。
💡 不斷變化的世界，總有新的事情發生， 當你沒有自己的計畫，總只是順隨世界變化，就會窮於應付。
放下救火模式，立地還是未必成佛？
如果有妥善規劃或計畫表，還是不知道時間為什麼莫名消失不夠用。
那就是因為你對已規劃的事情，所需要的時間需要有效地掌握。
有效掌握你時間怎麼利用的方法就是「計時器」。
我曾經連續數個月紀錄連續 24 小時每天的作息，
還有「所有活動」所需要的時間。
計時器幫你重新掌控生活主導權
使用計時器要達到的效果有二：
- 統計自由時間：知道每天可自由支配的時間有多少。扣掉吃飯、睡覺、上班等固定活動，你會需要知道你有多少可以從事其他計畫的時間。多少蘿蔔多少坑。
- 檢討時間利用：安排好的事情是否如預期的時間完成。例如，原本以為讀某本書只要一小時，卻用了兩小時。紀錄之後，就可以追問，多用一個小時的原因在哪裡？下次可能校準時間預計？或是提升閱讀效率？
計時器軟體很多款，我偏好 ATracker for iOS or Android
ATracker Time Tracker | Daily habit + Goal + Routine.
現在網路上計時器很多款。許多職業是以鐘點來收費，例如：法律顧問，因此造就了計時器服務的問世。
在網飛（Netflix）《創造安娜》一劇裡頭，就有財法顧問專為有錢客戶爭取大筆貸款的服務。
從問第一個問題開始，就要收費。這類計時軟體還可以核算不同服務鐘點費，自動生成報表給客戶，非常方便。真可以說：時間就是金錢呀！
Source: https://www.imdb.com/title/tt8740976/mediaviewer/rm4267697921/?ref_=ext_shr_lnk
我使用的 ATracker 就是窮人版，買斷即可。
使用方法很簡單，就是把你的每日活動做大致分類，
開始某一類項的活動時，就從 iPhone 按一下那個活動開始計時；
終止或轉移某一類項的活動時，就按結束。非常簡單！
在這裡只有提醒自己跟好習慣的問題！
作 者 ／ 沈 建 宏（如蒙轉載，懇請註明作者出處）
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老是沒時間做想做的事？裡頭的小工具，可以用來維修、調校你的時間。
這裏是時間管理師 Ioan 建宏的工具箱，他喜歡瑜伽、看海、看書。想找他聊聊你的時間和諮詢工具成套使用：jianhon.shen@gmail.com
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集結了楊貴媚、楊謹華、謝盈萱等一眾演技派的電視劇《影后》（英語：Born for the Spotlight），維基百科上描述它是一部女演員在演藝圈的寫實生存喜劇，不過，實際觀看後更覺得像一部現實的悲劇，本篇由對劇情及角色的理解出發、分享觀影心得。
《妻子變成小學生。》是一部根據村田椰融漫畫改編的日劇，講述新島圭介在妻子去世後的悲痛與重生。奇蹟般的重逢讓他重新認識愛與家庭的意義，劇情探討了親情與成長的深刻命題，吸引了觀眾的關注。該劇評價高達8.8，展現了頂尖演員的精彩表演，值得一看。其背後的創作靈魂更讓人反思生命的變遷。
《非普通家族》改編自荷蘭暢銷小說《The Dinner》，在葡萄牙國際奇幻電影節與比利時蒙斯電影節斬獲劇本獎。可能因為宣傳相對低調，這部片一開始並未吸引我的注意，直到發現它的演員陣容後才眼前一亮。薛景求和金喜愛才剛在《政壇旋風》中殺得魚死網破，這次竟轉身成了一家人，張東健也加盟飾演薛景求的兄弟。
為一直以來隱藏著的古代時期做出描繪，觀眾已經能理解詛咒的源頭以及動機。訂閱「航電影的海」沙龍，即可獲得《犬系戀人》每週跟播文章。
Netflix追劇，人氣動漫《派對咖孔明》Netflix上演”共12集，2022年上演。動漫劇情主要飾演角色有諸葛孔明、劉備、月見英子、老闆小林、久遠七海、前園桂司、瑪麗亞·迪賽兒、RYO、MASA、TAKU等。
1.甄嬛剪紅燭，皇上答應她二人會白頭偕老，絕不會食言而肥，女方聞言感動落淚。
2.流朱為了護主自己以脖子就刀，一條鮮活青春的性命說沒就沒了。
3.華妃得知真相之後，選擇撞牆而死。
4.甄嬛第一次小產。
5.淳兒為人所害而溺死的場景。
6.“莞莞類卿”：甄嬛自皇上口中得知
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