時間工具箱｜沈建宏
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您好，我是沈建宏，專長於時間管理、知識管理系統，讓您在資訊焦慮的時代反客為主！
瑣事不斷，拖延症爆發？想做的事情永遠沒時間做？
想善用個人事管系統 GTD、Bullet Journal 要點筆記術、Zettelkasten（卡片盒筆記法）？我可以幫得上忙！
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老是沒時間做想做的事？裡頭的小工具，可以用來維修、調校你的時間。
這裏是時間管理師 Ioan 建宏的工具箱，他喜歡瑜伽、看海、看書。想找他聊聊你的時間和諮詢工具成套使用：[email protected]
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由新到舊
別人都可以讀這麼多書，為什麼我不行？每年、給月給自己設定要讀幾本書的目標都落空？
我在這裡分享了閱讀目標設定上的 3 大誤區跟 3 大建議，幫你擺脫閱讀目標設定的挫折感！
週計畫（Weekly Review）在坊間又稱為週檢討，或最近最常見的「週覆盤」、「週復盤」。本文介紹了知名能效人士 Tiago Forte 的週計畫方法，以及其特點、優點和缺點。
常常會有人好奇，一個善於管理時間的人都用什麼軟體呢？
其實我用的軟體大都數的人都有聽過，或多或少都有用過！
這個小系列會介紹共六種好用 App，幫助你重新駕馭時間！
本文介紹了時間管理的工具Evernote和Todoist，並提供了使用這些工具的方法和技巧，以達到更有效的時間管理。
當司祭舉起白色圓形被他的手指粉碎的麵餅說：「請看，上帝的羔羊！請看，除免世罪者！」就在這時候，無論教堂的華貴還是低俗，無論禮典所濃縮的多少西方教會的歷史遺跡，全都在這一刻全部靜聲平息、退出視域，再也不重要。
500 萬粉絲 YouTube 能效專家：阿里．阿卜杜（Ali Abdaal）於 2023 年發表的《開心能效：如何才能做更多有意義的事》，其中以開心能讓你更開心的基本理念，推展促進能效的9 大觀念，超過 30 個能現學現賣的能效技巧。本文為書摘第三篇，將討論我們維持高效能的三大因素與具體方法。
這幾天除了被家裡的人評價為「無用的廢人」專門讀「無用的書」因此陷入漫長的爭吵之外。我因為心靈被俗務所困，又回到《論語集註》的旅程中。
每每想起我這個讀者跟兩千年前的編者群間的落差，還有連文字本身可能都不是這樣的楷書，讀起書來不免覺得自己只是在閱讀自己的幻想。
用 Notion 做專屬的慾望管理表，如何透過 Notion 來有效管理你的購物衝動？這篇文章介紹了一個管理購買慾望的表格，以及四重阻止購物衝動的阻力。凸顯用管理表的方式來轉化衝動購物，並最終達成一個減壓的效果，以減少後悔的壓力，並增加購買的滿意度！
Sonke Ahrens 所出版的《卡片盒筆記》在世界各地掀起寫作過程的革命炫風，臺灣自不落人後。這本書的核心觀念在於確立寫作的前置作業在於累積適當的筆記，而非從面對白紙開始。他所介紹的方法正是知名德國社會學家 Luhmann 博士的 Zettelkasten 方法。雖非最好的介紹，但也值得一讀。
500 萬粉絲 YouTube 能效專家：阿里．阿卜杜（Ali Abdaal）於 2023 年發表的《開心能效：如何才能做更多有意義的事》，其中以開心能讓你更開心的基本理念，推展促進能效的9 大觀念，超過 30 個能現學現賣的能效技巧。本文為書摘第二篇，將討論阻礙我們能效的三大因素與解除之道。
