2024.01.31 夢境中的情緒宣洩
紀錄一下夢的狀況：
在前一晚，睡前都會習慣開個yt或是滑個小紅書來看看網路小短片，由於本人愛看感情短劇或親情小短劇，也容易被裡面的劇情感動，所以都會找一個時間釋放一下自己的淚腺，但昨晚在睡前釋放之後，覺得還不夠，想到希望可以在夢裡面能夠好好的釋放，就這樣我很快地就睡著了。
在夢裡，我在一個環境，我不知道是畢業了還是公司要結束了，一開始我很開心的跟每個人說說笑笑，跟每一個人邊收拾東西邊道別，但在夢裡面我知道我在強忍著難過的心情，直到我收拾到最後，看到屬於我的鑰匙，想到過往的一切之後，我淚崩了，哭得非常的難過，眼淚鼻涕大滴大滴的流，但在整個過程是不捨且溫暖的，後續也有打電話給其他朋友或更早期公司的同事詢問事情...等，接著就早上醒來了。
不知道是不是自我暗示真的很有用，我希望可以得到釋放，在夢裡面就讓我哭成淚人兒，雖然不是看戲的方式，但卻是使用另一種更能讓我投入的方式做宣洩，也只能說，果然是只有自己的潛意識最懂自己的狀況，所以製造了這麼一場夢境給我親身經歷。
很多時候都會聽人說，夢都是有意義的，我相信！
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惡夢並非僅僅是恐怖的夢境，它們實際上在情感釋放、潛意識反映以及心理調適中發揮了積極作用。透過惡夢，人們可以宣洩壓力與焦慮，並更深入了解自己的內心世界。惡夢也成為反思和成長的契機，讓人能夠以更積極的態度面對現實中的挑戰。最終鼓勵讀者正面看待惡夢，將其視為內心成長的催化劑，並透過解讀夢境找到內心的平靜。
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昨晚在夢裡，我的恐懼、壓力、不自信，藉由一個夢顯現出來。
情緒重到使我醒過來，半夢半醒間，我深深的感受著那份不舒服的情緒。
「就這樣了嗎？我就會一直在這狀態中了嗎？」
我隱約知道那是個夢，但是情緒卻真實到我感覺永遠會在這深淵裡。
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
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