#8 革舊情緒的命，換新情緒當政

        對生活不滿意嗎？那麼，需要對自己進行革命。

        對自己的情緒進行革命。當自己被不好的情緒主導的時候，譬如，內心充斥猜疑、忌妒、恐懼、憤怒時，請對舊情緒說：「下台吧！你不是我的主人！請下台吧！」

        有一句勵志格言如此說：要戰勝自己！當查爾斯聽到這句話的時候，心裡面想著：自己戰勝自己？那麼，就是有兩個「自己」，或是有許多版本的「自己」。由於新時代思想的推廣，電影也出現了「平行宇宙」的概念，愈來愈多人接受這個概念：每個人都有許多不同版本的自己。沒錯！「自己」並不只有「一位」。認為自己就只有「一個個格」，屬於舊思維、舊情緒。活在這種舊思維、舊情緒中，如果活得不快樂，很難改變，只能說：「我就是這個樣子！我改不了！」因為「江山易改，本性難移。」

        沒錯，人性難以改變。人是慣性的動物，已經習慣了的舊思維、舊情緒很難說改就改。但，當「自己」能夠說出某個「舊情緒」的時候，不正代表著「自己」並不等於那個舊情緒嗎？舊的情緒可以在舊的「人格」上當政，但，自己又不是只有這個「舊人格」。一個覺察了舊情緒的自己，明白自己在平行宇宙中，擁有「許多不同版本的自己」，清楚自己不等於「舊情緒中的自己」，就獲得了選擇的自由。基於這個「有更多的『自己』可供選擇的新信念」，人們能夠「戰勝自己」！是「誰」戰勝了「自己」？乃是自己戰勝了「自己」！

        覺知的「自己」，擁有了「不同版本的自己」的選擇權，經過重新選擇之後，就能宣明主權，成為新的自己的主人，不讓舊情緒綁架，而能從更寬廣的視野中，選擇良好的情緒，成為自己的主人！

        因此，請拿回自己的主導權，選擇良好的情緒，作為日常生活中的感受吧！這些情緒有平靜、喜悅、信任、慈悲……，包括了人生中一切美好的情緒。這些情緒是可以培養的！讓它們壯大起來，成為自己生活中的主導情緒。

        請換掉舊版本的自己，革舊情緒的命，讓新情緒當政吧！

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