《變老的勇氣》：熱情活著的啟示，面對老父親的抱怨，我們應該如何處理？
閱讀時間約 2 分鐘
那一天，四位女兒和經常被念的老婆一同擔憂地「念著老父親」，因為他不聽話，不乖乖吃藥，也不使用扶助椅，導致雙腳浮腫，讓大家十分擔心。
平時是家中的權威，卻在這刻一臉無奈，不發一語，只是在吃飯時說「你們先吃，我還不餓」，獨自在客廳看電視。平常他重視家人共進晚餐，卻在這刻有些無奈。
我提前結束晚餐，來到客廳與老父親坐下聊天：
「爸，您還好嗎？」「哎！老了，就沒路用啦！」
⋯⋯
各位觀眾，面對這樣的情境，該如何處理呢？
阿德勒曾言：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」
最近閱讀了岸見一郎的《變老的勇氣》，他對於變老有獨到見解，以下是一些分享：
在人生的下坡路段，正是最精彩的時刻！
就像騎腳踏車上坡一樣，艱辛之後總會迎來下坡的爽快，讓人心曠神怡。
年輕時，我們拼盡全力追逐夢想和目標，到了一定年齡，能夠放下重擔，輕鬆享受人生後半段的風景。
下坡路段的人生，關鍵在於如何成為一位「大人」。
成為大人的核心是相信「我」的力量是無限的，只要「我」改變了，整個「世界」也會改變。
大人的三大要件：
1. 肯定自己的價值
2. 自己的事由自己決定
3. 擺脫以自我為中心的思維
阿德勒曾經說：「人生就是邁向目標」無論活到幾歲,生命都可以不斷「進化」。
我們不需要「向上」跟別人競爭比較而要以「向前」改變現狀為目標。
我們不需要用「扣分」苛責自己,而是要用「加分」激發生命的熱情。
抱著「每一天都是新的開始」的態度生活,接受不完美的自己,喜歡自己真實的樣子,專注在目前想做、有能力去做的事。
你會赫然發現,每個人都希望老後能夠「得到」幸福,但其實活著本身「就是」幸福。
面對老父親的抱怨，如果我現在可以告訴他，只要他活著，就值得感激。
活著本身就是一種幸福，因為有機會探索、冒險、感受，停止呼吸後，這一切都將歸零。
如此「熱情活著」。
有了熱情，你才能克服生理上的衰老，持續不懈，做自己想做的事，你會發現，你一天比一天美好，一天比一天快樂，因為你的價值由你自己來決定。
因此，要珍惜愛你與你愛的人，把握當下，就能讓你勇敢變老。
我的+你的=更好的
- 那一天，四位女兒和經常被念的老婆一同擔憂地「念著老父親」，因為他不聽話，不乖乖吃藥，也不使用扶助椅，導致雙腳浮腫，讓大家十分擔心。
- 平時是家中的權威，卻在這刻一臉無奈，不發一語，只是在吃飯時說「你們先吃，我還不餓」，獨自在客廳看電視。平常他重視家人共進晚餐，卻在這刻有些無奈。
- 我提前結束晚餐，來到客廳與老父親坐下聊天：
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- 1. 肯定自己的價值
- 2. 自己的事由自己決定
- 3. 擺脫以自我為中心的思維
- 你會赫然發現,每個人都希望老後能夠「得到」幸福,但其實活著本身「就是」幸福。
- 如此「熱情活著」。
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老陳最近很喜歡聆聽一首楊宗緯演唱的老歌："一次就好"，喜歡到每次一聽，就受感落淚：因為回想到自己與結髮妻子的婚姻，明113年1月就快要滿40年了，說真的，老陳自己一方面感受到妻子的真愛+接納=雖然經過婚姻的酸甜苦辣，卻也經歷自無到有的奇妙，期待針對這首歌詞的聯想，成為向妻子致敬的一幕喔！
當人在面對生命的老化時，有上述不利的因子會出現，這也讓我想起聖嚴法師的一句話：我們必須隨時注意自己的心靈、健康自己的心靈，因為我們不知道什麼時候會遭遇困難與打擊。
可以說年老的不利因子，將使我們把自己個性中的特質、傾向，表露無遺。怎麼樣類型的人在年老時容易憂鬱？ 怎麼樣特質的人又能在年老中從容不迫，
隨著年齡增長，身體、思考也越來越鈍……難道「變老」只會讓人跌入谷底？換個角度，你會發現變老不只有一種樣子！
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● 作者：鄧惠文
● 出版社：天下文化
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筆者主要關注並非男同志，然而，筆者詫異於在後同婚時代的歡慶中，仍舊發生了諸多侵權事件，檯面上卻完全未得到關注或注入運動論述。不一定僅於司法過程介入或無罪來衡量成敗，而是賦予對抗於主流思維對性少數性自主侵害的正當性，並寫入新的同志運動史中。
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可以說年老的不利因子，將使我們把自己個性中的特質、傾向，表露無遺。怎麼樣類型的人在年老時容易憂鬱？ 怎麼樣特質的人又能在年老中從容不迫，
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