心閱讀《每一天的覺醒》♥️二月五日♥️解決的背後
更新於 2024/02/07閱讀時間約 1 分鐘
✨解決的背後✨
大部分頭痛的原因，是心痛。
「我們往往以為,找一個方法繞過問題,會比去感受那條通過它們的途徑還容易。」 作者在書中如是表達。
我試著去理解其中的意涵，先是看到了我們需要有勇氣去面對問題，而不是選擇逃避。再往下探究，我突然驚覺，是不是我們其實都已經忘了該如何去“感受”？在麻木無感的情況下，便難以判斷哪一個選擇比較不痛？
生活中難免有不如意之處，矛盾發生感覺受傷時，通常你會怎麼做？是忙於解釋，忙於爭辯、還是忙於道歉？抑或是，你總是默默流著淚什麼也不說？
我們或許以為只要撐過當下，事過境遷問題就會解決，但往往沒想到，問題可能又會換個形式出現，而心中那個還未癒合的傷口又再度受創。
放下吧！什麼都別想只要關心自己，特別是關心自己心中的傷。藉由冥想練習，我們可以很安全的與自己在一起，好好感受那份“感受”。
相信宇宙的智慧也相信自己的心，信任祂們可以在我們感覺迷路或是躊躇不前時，給予我們指引與力量。
無限祝福，給自己，也給每一位勇敢的你～
♡—♡—♡（以下摘錄書中內容）
✨冥想練習✨
＊靜靜坐著，讓一件最近困住你的事在呼吸之中安全浮現。
＊慢慢呼吸，藉由感受，通過這份不快。
＊深呼吸，相信自己的心有足夠的智慧處理這個困境，只要你給它機會。
✨《每一天的覺醒》✨
讓我們以此書為伴，迎接每一天的美好～
作者：馬克・尼波 / Mark Nepo
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
閱讀一段美國財經新聞，熟悉mortgage rate、cap、slide、spur、round、purchase、plunge、effective rate、compound interest、still-elevated、adjustable rate十一個TOEIC常考詞彙
中（高）級英文自學者欲深耕學術英文時，務必要每日閱讀英文新知，方能練就一身不凡的英文閱讀及優雅寫作表達能力。
在每日閱讀歐美知名新聞更新自己需與時俱進專業知識時，務必要做英文學習筆記或讀後觀感摘要。更重要的是，試著將目前最夯的議題，適時加入公司英文簡報或商用提案寫作中。當你能自主地將每日「思、學、辨、達、通」涉略的新知融入工作或高等教育學府課業中，你就已達英文（中）高級優級表達力境界。
英文中（高）級者，若能每日主動閱讀自己感興趣的國際新聞摘要，並且勤作英文學習筆記，就能累積出驚人的國際新聞英文閱讀力，且靈活運用在歐美碩博士班學術寫作報告中。
母語為中文者，在閱讀歐美每日國際新聞時，最容易遭遇的閱讀障礙，在於無法理解歐美記者「引經據典」的高階英文片語。但中階英文自習者，若能每天固定花半小時，固定閱讀歐美知名新聞媒體英文報導原文，不但能藉由時事新聞深入了解歐美人士的觀點，也可以一窺歐美文化背後的思維，讓自己邁向高階英文閱讀及寫作的新境界。
書蟲時代第二期讀書會回顧：洪儀真老師帶大家深度閱讀亞瑟．丹托（Arthur Danto）《美的濫用》，以現代眼光挑戰傳統藝術史的美學問題！
藝術作為一載體，不但承接創作者覺察的世界樣貌，同時也展現當代社會的某種集體思維與風格，藝術家之間亦存在著個別差異。美國當代哲學家丹托(Arthur Danto)以「藝術終結論」的概念標識了藝術史變化的轉折，然而終結的意涵並非停止(stopped)，而是一個時期的結束(ended)：藝術的定義在後歷史
★研究證實，心像（腦中預演）能帶來超水準表現，幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像。他們過的是「逆向生活」，先創造一個未來，讓自己身在其中，接著進入心流，專心致志實現那一種未來。
●有些運動員和參與者，會把自己人生中最完美的一天，描述為「playing in the zone─進入心流」。
★如果我有什麼口頭禪是常掛嘴邊的，那一定是：我個人不重要，奇異才是重點。
●領導是一趟了解自己的緊湊旅程。如果你被打趴了晚上還睡得著，隔天早上醒來馬上就能繼續聆聽學習，那我相信你一定有辦法領導。
●傑克．威爾許（Jack Welch）很會排定優先順序，而且排了就會堅守。
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