#誠實書寫練習 #Day40 今天是除夕。 下午準備出門回婆家吃年夜飯，忽然看到line愛小群組一則訊息，令人難過又震驚。 當年(2002年)在優仕網愛小寫日誌認識好幾位網友，接著也在FB互相交流一直到現在，將近20多年交情，大家都互相看著彼此長大。 這20多年看著波波熊(熊太)從單身者到結婚生子，而他也看著我家兩個兒子從小學到現在老大結婚。 昨天看著他妻子寫著：「國慶(熊太本名)2/6可能在傍晚時間過世了，他倒在辦公室椅子旁邊，沒人發現，晚上九點多發現時，他已離開了。」 看到這樣的噩耗，光想到他留下兩個幼小的孩子就令人心痛。 無法想像熊太的妻孩三人如何度過悲痛的除夕夜。 生命原是這麼脆弱，這麼無常，令人扼腕嘆息。 寫於20240209(週五)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
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#誠實書寫練習
#Day213
這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。
祝福自己！
寫於20240731(週三)
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送他到樹林車站集合點，然後在月台上候車。
當車門一關，火車啟動時，高漲的情緒馬上盪下來，原本嘴角上揚還拍著照，一下子癟嘴，鼻頭一酸，眼眶含
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關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽，已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時，將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前，記得留時間去這高雄難得的替代空間，欣賞倒數第二場，由策展人黃至理，邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
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📍想做知識輸出，但一點也寫不出來？
📍腦中很多想法，但是雜亂到無法整理？
📍寫了一堆，但又臭又長誰會想看？
好用知識輸出技巧報你知！
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拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」，等同於簡化了說明的難度，能協助加速知識輸出。
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《那時候，我只剩下勇敢》作者︰雪兒．史翠在網上與許多匿名讀者分享自己的黑暗往事。
當你的生命面臨巨大的傷痛，生活即將崩潰瓦解時，請投書「Dear Sugar」。
不管你是失去腹中胎兒的母親、對父母出櫃卻被趕出門的同性戀青年、遭受丈夫多年不聞不問的妻子，或者是擔憂你那喪母的未婚妻如何走出悲痛、你那被
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