2022.2.15
一位個案有在登山，但身體左側的髖骨會痛，除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外，也因為在行進間左邊髖骨的不舒服，將身體重量轉移到右腳，造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服一開始請個案連結左髖骨時，看見裡面有一個側躺著的自己，那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝，類似軟骨組織般保護自己的角色，她跟個案說自己出現在兩塊骨頭之間大約有6~7個月了，主要是因為看不下去個案一直push自己訓練，也想提醒個案不要太心急詢問個案為什麼要一直push自己時，個案說除了很擔心自己身體不動會老化之外，也很擔心自己在登山時跟不上隊員，為了要跟上她很積極的訓練自己，擔心如果停下來自己的狀態就會退步
請個案連結”一直想跟上別人的自己”時，
個案連結到有一次登頂，因為自己的關係，拉慢整個隊伍的速度，當大家最後決定不攻頂時，個案除了覺得因為自己拖累大家而感到內疚之外，也會擔心以後大家就不願意跟她組隊
接著個案回想起小時候因為班上人數的關係，在進行分組活動時自己總是多餘的一個，她也很習慣最後不是跟老師同一組、就是等著老師把她安排到任何一組
而深入連結自己總是多餘的那個人的感受時，出現了小時候媽媽總是與哥哥搭肩走在前面，而自己總是很孤單的在後面走著的畫面
請個案邀請媽媽與哥哥來到面前，將心裡想說的話對他們說時，個案問媽媽為什麼總是跟哥哥一起走，而讓自己走在後面，媽媽說3個人就一定會有一個人落單啊～而且壞人要抓小孩都會抓男生、哥哥又比較皮、需要被照顧，媽媽覺得個案會照顧自己、也會好好的跟在後面走，所以媽媽就只跟哥哥一起走在前面
原來因為童年時期落單、多餘的感受，延續到上學分組時自己總是多出來的那一個，也衍伸出自己在群體裡害怕跟不上別人、因而用力逼自己向前的行為模式
引導個案將當時對媽媽及哥哥委屈、憤怒、傷心的情緒釋放後，個案告訴哥哥她決定將媽媽送給哥哥
重新連結在左髖骨間的內在小孩時，她說暫時還會繼續待著，也建議個案久坐時記得要起來拉拉筋伸展一下，可以舒緩左髖骨的不舒服感
針對個案另一個對於自己老化的恐懼，主要來自於個案的父母年老之後變的虛弱，甚至臥床、需要有人照顧，而個案認為自己生活、飲食、遺傳都來自父母，會怕老了會跟父母一樣沒有自理能力，也怕到時沒有人可以照顧自己，但這個議題因為時間的關係沒有深入清理，個案本身有學習另一套療癒系統，建議她可以以自己熟悉的療癒方式，或用自我療癒冥想的方式再深入清理
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當小時候受傷的情緒沒有被看見、被療癒，生活中會持續創造出相同的事件、狀態，提醒著我們回去療癒當時受傷的內在小孩，
當內在小孩被療癒了，生活中再次出現同樣的事件、狀態、或模式時，你會知道一切的起因是什麼，你可以選擇跟過去一樣的反應、也可以做出截然不同的選擇，而當你決定做出跟過往不一樣的選擇時，人生也就會有不同的走向。
當覺察、清理療癒的越多、越深入，就能越多的看見自己對生命可以有不同的選擇，我想這就是所謂的自由的人生，不是只在表層隨心所欲的做任何自己想做的事，而是能不受過往傷痛、集體意識或社會框架左右，由最初、最真實、輕盈的自己選擇任何想過的、想體驗的人生～
可能是 2 個人、小孩、大家站著、海洋和海灘的圖像