【專注自身獲平靜，追尋他人狂焦慮】
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「為什麼我把自己活得這麼失敗呢…」
不知道你在滑 FB、IG、短影音的時後，會不會有這樣的困擾？
總覺得別人在上面分享的生活精彩無比，回看自己人生時卻覺得糟糕透頂。
早期，我也會有這樣的埋怨。
但漸漸的我發現到，只有練習控制慾望，探索內心的平靜，才能帶來真正幸福。
目前練習的四個面向。
1. 專注自己進步：
認知到，每個人生活軌跡都不同，專注於自己進步而非羨慕別人刻意營造的光鮮亮麗。
2. 說出感恩的話：
練習減少責備並說出感恩的話，將更能增加內心平靜和幸福。
3. 理解滿足真相：
真正的滿足來自於對自己的認可，而非外界的名利標準。
4. 客觀認知差距：
不再覺得一定要做到怎樣才叫實現夢想，客觀認知現實與理想的差距，並在每前進一小步時為自己開心。
持續修練下去，我相信內心會更加平靜，更加能穩步前行。
【專注自身獲平靜，追尋他人狂焦慮】
#啟發隨想
#專家事業研究室
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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