每次看到家人因眼睛不舒服而表現出的焦慮,我都感到內心深處的無奈。女兒們補習後總是抱怨眼睛非常疲倦,也總是流露出一種向我求救的神情,有時候還常常看到她們揉眼睛及頻繁眨眼。為了改善他們的眼睛健康,我們每個月都花了大筆金錢買各種補充品,其中包括葉黃素。但關於葉黃素的事實其實大家都不是很清楚…
一、維持好視力,斷絕3C就會好嗎?
這個問題簡直是家長們的噩夢啊!手機、平板、電腦、電視...就像是我們現代小孩的生活支柱,這些3C產品就像是他們的重要寶貝一樣,隨時都要握在手上!作為家長的我們,簡直就像是天天拿著大喇叭,瘋狂叮囑著孩子們要遠離3C,就好像這是唯一能救贖他們視力的神聖儀式一樣。
但是,讓我告訴你們…不要再把責任一直錯怪到3C身上了!3C產品難道就是造成視力的唯一問題嗎?在我們的小時候,只有電視可以收看,近視的同學們也是一大堆!這不就證明了即使沒有3C,視力問題也是無法避免的嗎?
所以,別再一副驚慌失措的樣子啦!養成正確的使用方法才是王道。我們不只要規範孩子使用3C的時間,還要好好保護眼睛,這才是正確的做法!此外,也要讓孩子們吃得健康、少用眼、保護好眼睛,這才是真正的保護措施!所以…誰說遠離3C就能拯救視力呢?
二、葉黃素膠囊比不上一根紅蘿蔔?
當我們回顧過去,與今日的現實相比…食物的本質已經發生了一場天翻地覆的變化。過去的食物來源天然而純粹,而現今的食物卻充斥著加工合成物。在這個充滿化學添加物和人工調味劑的世界裡,我們真的能從膠囊中補充到足夠的葉黃素嗎?
更讓人感到困惑的是,即使我們購買了各種葉黃素補充品,也無法保證它們能提供足夠高吸收率的葉黃素。這些所謂的補充品或許在包裝上光鮮亮麗,但實際上卻像是無法滿足我們需求,只能提供微不足道的營養價值。因此,我轉而追求天然食物中的葉黃素,只有這些天然食物中的葉黃素才能真正被身體充分吸收,才是我們追求健康的最理想選擇。
吃葉黃素最重要的是吸收率!別再被各種葉黃素補充品搞得不知如何判斷了。游離型葉黃素、酯化型葉黃素,還有複合式配方、添加魚油或山桑子,讓人眼花繚亂。但你知道嗎?即使劑量相同,葉黃素的吸收率可能差很多。天然食物中的葉黃素通常具有更高的吸收率,比起人工合成的葉黃素,效果要好得多!所以,真心覺得葉黃素效果不如蔬菜,那不如吃紅蘿蔔吧!或許紅蘿蔔沒那麼厲害,但絕對比那些葉黃素膠囊強多了…
三、葉黃素雞蛋=最簡單的葉黃素補充方式
當我們談論到葉黃素如何補充時,我們通常會聽到一個重要的建議:葉黃素請跟脂肪一起補充!因為這樣可以提高葉黃素的吸收效果。這似乎是一個被普遍接受的看法,但我們是否真的了解其中的原理和影響呢?
讓我們從科學的角度來思考這個問題。葉黃素是一種脂溶性的營養素,這代表著它在水中溶解度較低,但在脂肪中溶解度較高。當我們補充葉黃素時,如果沒有足夠的脂肪存在,葉黃素將無法被身體有效地吸收和利用。
換句話說,葉黃素和脂肪之間的相互作用是非常重要的!就像磁鐵會吸引鐵一樣,葉黃素和脂肪之間存在一種特殊的化學互動,這使得葉黃素能夠更容易地被身體吸收,從而發揮其營養價值。
因此,當我們想要充分利用葉黃素的好處時,讓我們記住這個重要的原則:葉黃素需要脂肪搭配,才能發揮其最佳效果!讓我們給予這對化學上的最佳伴侶最好的環境,以確保我們的身體能夠充分吸收和利用這個重要的營養素。
講到這邊,想跟大家分享一個葉黃素產品,簡直就是品質保證啊!我雖然有我的心頭好,但說真的….每家的品質都很不錯,這個產品就是”葉黃素雞蛋” 。這些葉黃素雞蛋所使用的配方飼料居然是高含量的金盞花葉黃素,這是不是太奢華了吧?這可是一流的葉黃素來源啊!而且,更令人感到驚喜的是,這些產品都是純天然的!天然、高品質,這兩者組合起來簡直就是萬中選一!
再來說說葉黃素的吸收,這可說是個大議題!你知道嗎?如果葉黃素不是來自天然來源,吸收效果可能就差遠了。不過…如果你實在懶得去管,那建議你直接去吞葉黃素膠囊吧,反正效果大同小異。還有,我推薦的其中一家,居然提供免運費的服務!這是不是聽起來就很方便啊!
對了!我會推薦吃葉黃素雞蛋的原因之一也是因為女兒愛吃雞蛋,料理上也不困難,每天只要吃一顆雞蛋就能補充孩子的一日葉黃素需求量,也不用每天盯著他們吃葉黃素膠囊.實在省心很多啊…
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評價:是仁濟中藥的配合賣場,近期新開的網路藥局,價格跟官網一樣,但他們目前有免運活動,所以我覺得比較划算。
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評價:價格太驚人我完全沒有考慮,也許他們價格也受到momo抽成的問題吧..