讓小孩吃葉黃素不再是苦差事，每天吃顆葉黃素雞蛋即可輕鬆獲得！

更新於 2024/03/08發佈於 2024/02/23閱讀時間約 5 分鐘

每次看到家人因眼睛不舒服而表現出的焦慮，我都感到內心深處的無奈。女兒們補習後總是抱怨眼睛非常疲倦，也總是流露出一種向我求救的神情，有時候還常常看到她們揉眼睛及頻繁眨眼。為了改善他們的眼睛健康，我們每個月都花了大筆金錢買各種補充品，其中包括葉黃素。但關於葉黃素的事實其實大家都不是很清楚…

一、維持好視力，斷絕3C就會好嗎？

這個問題簡直是家長們的噩夢啊！手機、平板、電腦、電視...就像是我們現代小孩的生活支柱，這些3C產品就像是他們的重要寶貝一樣，隨時都要握在手上！作為家長的我們，簡直就像是天天拿著大喇叭，瘋狂叮囑著孩子們要遠離3C，就好像這是唯一能救贖他們視力的神聖儀式一樣。

但是，讓我告訴你們…不要再把責任一直錯怪到3C身上了！3C產品難道就是造成視力的唯一問題嗎？在我們的小時候，只有電視可以收看，近視的同學們也是一大堆！這不就證明了即使沒有3C，視力問題也是無法避免的嗎？

所以，別再一副驚慌失措的樣子啦！養成正確的使用方法才是王道。我們不只要規範孩子使用3C的時間，還要好好保護眼睛，這才是正確的做法！此外，也要讓孩子們吃得健康、少用眼、保護好眼睛，這才是真正的保護措施！所以…誰說遠離3C就能拯救視力呢？

二、葉黃素膠囊比不上一根紅蘿蔔？

當我們回顧過去，與今日的現實相比…食物的本質已經發生了一場天翻地覆的變化。過去的食物來源天然而純粹，而現今的食物卻充斥著加工合成物。在這個充滿化學添加物和人工調味劑的世界裡，我們真的能從膠囊中補充到足夠的葉黃素嗎？

更讓人感到困惑的是，即使我們購買了各種葉黃素補充品，也無法保證它們能提供足夠高吸收率的葉黃素。這些所謂的補充品或許在包裝上光鮮亮麗，但實際上卻像是無法滿足我們需求，只能提供微不足道的營養價值。因此，我轉而追求天然食物中的葉黃素，只有這些天然食物中的葉黃素才能真正被身體充分吸收，才是我們追求健康的最理想選擇。

吃葉黃素最重要的是吸收率！別再被各種葉黃素補充品搞得不知如何判斷了。游離型葉黃素、酯化型葉黃素，還有複合式配方、添加魚油或山桑子，讓人眼花繚亂。但你知道嗎？即使劑量相同，葉黃素的吸收率可能差很多。天然食物中的葉黃素通常具有更高的吸收率，比起人工合成的葉黃素，效果要好得多！所以，真心覺得葉黃素效果不如蔬菜，那不如吃紅蘿蔔吧！或許紅蘿蔔沒那麼厲害，但絕對比那些葉黃素膠囊強多了…

三、葉黃素雞蛋=最簡單的葉黃素補充方式

當我們談論到葉黃素如何補充時，我們通常會聽到一個重要的建議：葉黃素請跟脂肪一起補充！因為這樣可以提高葉黃素的吸收效果。這似乎是一個被普遍接受的看法，但我們是否真的了解其中的原理和影響呢？

讓我們從科學的角度來思考這個問題。葉黃素是一種脂溶性的營養素，這代表著它在水中溶解度較低，但在脂肪中溶解度較高。當我們補充葉黃素時，如果沒有足夠的脂肪存在，葉黃素將無法被身體有效地吸收和利用。

換句話說，葉黃素和脂肪之間的相互作用是非常重要的！就像磁鐵會吸引鐵一樣，葉黃素和脂肪之間存在一種特殊的化學互動，這使得葉黃素能夠更容易地被身體吸收，從而發揮其營養價值。

因此，當我們想要充分利用葉黃素的好處時，讓我們記住這個重要的原則：葉黃素需要脂肪搭配，才能發揮其最佳效果！讓我們給予這對化學上的最佳伴侶最好的環境，以確保我們的身體能夠充分吸收和利用這個重要的營養素。

講到這邊，想跟大家分享一個葉黃素產品，簡直就是品質保證啊！我雖然有我的心頭好，但說真的….每家的品質都很不錯，這個產品就是”葉黃素雞蛋” 。這些葉黃素雞蛋所使用的配方飼料居然是高含量的金盞花葉黃素，這是不是太奢華了吧？這可是一流的葉黃素來源啊！而且，更令人感到驚喜的是，這些產品都是純天然的！天然、高品質，這兩者組合起來簡直就是萬中選一！

再來說說葉黃素的吸收，這可說是個大議題！你知道嗎？如果葉黃素不是來自天然來源，吸收效果可能就差遠了。不過…如果你實在懶得去管，那建議你直接去吞葉黃素膠囊吧，反正效果大同小異。還有，我推薦的其中一家，居然提供免運費的服務！這是不是聽起來就很方便啊！

對了！我會推薦吃葉黃素雞蛋的原因之一也是因為女兒愛吃雞蛋，料理上也不困難，每天只要吃一顆雞蛋就能補充孩子的一日葉黃素需求量，也不用每天盯著他們吃葉黃素膠囊．實在省心很多啊…