改變習慣前，先改變身份認同
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2024.03.02 《 改變習慣前，先改變身份認同 》 一年前在讀這個章節時，並沒有很深刻的體悟，因為當時一昧的追求方法，想要透過書中教的技巧來達成目標，所以就只挑有興趣的章節來看。 後來發現，雖然書中的技巧一開始確實很有效，但是很難持續，效果很有限，而且會因為習慣的中斷和沒有達成目標讓自己越來越焦慮。被這樣子的無限輪迴困擾很久以後，就想說從頭到尾認真讀完這本書。 結果就在這本書的第二章節 < 改變習慣最有效的方法，是改變身份認同 > 就讓我像被打通任督二脈一樣的豁然開朗。
原來我以前只是想要達成那樣的目標，但是並沒有想到要成為那樣的人。 找到自己的身分認同後，長期來看，心態會比較平穩，不會大起大落，會更積極的面對每一天，對於事業會比較有幫助。
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常常心血來潮的執行改變計畫，卻在轉眼間，因為各種原因以失敗收場，消極一陣子後看到相關書籍影片，你抱著這次一定不一樣的心情，再試一次，再度失敗，反覆循環，直到不敢再去想這件事。
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這些習慣其實我之前也都曾經想要做過，大多都是我心血來潮做一下，但可能維持個幾天就又因為懶惰
或是覺得做這些也沒用而放棄
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