理想的簡單生活
閱讀時間約 1 分鐘
理想生活提案：
- 極簡主義少即是多less is more：只擁有絕對必須的物品(每種只保留一樣)>實用而非裝飾
- 家中物品的風格用同一色系如木質、米色、白（無印風）、黑白灰（工業風）
- 在家中打造一個完美的角落：一本書+一杯好茶(一塊瑜珈墊+冥想)
- 列出最低需求的物品清單：(衣>書>日用品>紀念品)
- 注重心身的提升：保持健康、不斷學習、接觸正能量人事物
相由心生：
- 飲食-少吃冰的、炸物、甜食零食、宵夜、飲料
- 運動-每天做瑜珈、有氧、高強度間歇運動、太極八段錦或健身環等
- 睡眠-早睡早起(健康不二法門)
- 平靜的心-放鬆、冥想
極簡主義的好處：減少生活中不必要的消費及雜物的堆積，生活中只留下真正需要的物品，提升生活品質，讓我們可以專注在真正想做的事上，降低干擾，讓我們一起來奉行極簡主義吧！
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