攀岩!是岩壁上的芭蕾舞
04/17/2008
昨晚買了第一套攀岩裝備，開始了第一次的練習．
只是年己不惑，加上體形是屬於壯碩那類的．
兩次的先鋒攀登，作來吃力，但還是上去了．
攀登上去時的樣子，好像一隻青蛙貼在牆壁上．
只能用摔豬肉，或是暴力上來形容．
教練說的很直接，這樣爬，很醜！
看著教練優雅的身形，很柔軟的爬上爬下的．
攀岩真的是在岩壁上跳芭蕾．
攀岩的最主要動機是讓小孩子接觸極限運動．
有那個極限運動可以一次培養，體力，注意力，克服自己內心的恐懼．
當然最重要的是攀岩是一個團體的運動，還需要彼此之間的互信．
我相信攀岩可以讓我們家三個小孩，有互信及共同的話題．
很快的，攀岩就會成為我們的下一個家庭活動．
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
攀岩設施
來到內湖運動中心，天氣炎熱，我順便在超商的冷氣房裡吹了會兒冷氣。在尋找廁所時，無意間看到一整面牆都設有室內攀岩等運動設施，這讓我感到非常好奇。平時似乎很少看到有人在這裡進行攀岩活動，但今天是假日，攀岩的人數似乎不少，讓這個運動區域顯得格外熱鬧。
攀岩支撐點
這些密密麻麻的東西其實就是
3月初的比賽中扭傷右腳導致無法攀岩，也促使我在家中架設了一組指力訓練器材，開始了為期兩個多月的指力訓練。原先能夠爬V3-V4的人，在三個月沒攀岩、一週只做3-4次指力訓練的我，在回到岩館後究竟還剩下多少攀岩能力? 這是一次意外的測試，實驗的結果，卻也有些出乎意料...
扣上鉤環
戴上安全帽
坐在攀樹座帶
一手拉著胸繩
一腳踩著輔助繩圈
靠著攀樹繩手腳推進
小彩虹本來對這麼多道具的爬樹法
不太有興趣
幾番鼓勵後
她爬了第一次
接著
就再要求第二次 第三次 …
#運動攀登｜ #龍洞｜校門口｜oh！（5.8）
這上面的景色，我想我會記得很久很久。
花了13分鐘完攀，嘗試了3次，最後一次掉了3次，20米的攀登路線，我以為我不可能做得到。
「要放棄嗎？還是再嘗試一下？」矛盾的念頭一直不時在腦海中交替出現。
無能為力的感覺越來越強烈，同時，在每
AI 摘要撰寫：攀岩不僅是體力活動，亦是心理上的挑戰。本文分享作者如何克服持續攀岩不規律帶來的困難，以及與男友對攀岩的不同感受。未來攀岩，應該注重呼吸和專心攀岩，肌力雖重要，但次於心理因素。
攀岩抱石是可以培養身體的力量和靈活性的健身活動，提升心理素質和精神挑戰。許多人參與攀岩抱石是為了享受挑戰、探索自己的極限，並與其他攀岩者建立友誼和共享經驗。透過成年後的第一次攀岩，領悟人生。
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