她力量
更新於 2024/03/11閱讀時間約 1 分鐘
"Know yourself, cherish yourself, exceed yourself. Be a girl with mind, a woman with attitude, and a lady with class."
閱己、悅己、越己；擁有少女般的心思、女人般的態度、淑女般的高度。
幾天前三八婦女節收到了寫了這段話的卡片，很被激勵。
懂自己，知道自己的優缺點，了解自己當下的情緒，理解自己想法背後的原因；讓自己開心，在生活的壓力下，照顧自己，只有自己好了，才有更多的能量照顧他人；超越現在的自己，相信自己的能力，不論是工作上或是生活上，一丁點的進步，都是比以前的自己更好。
心靈像少女般透徹乾淨，但要如女人般保護自己，有自己的原則和態度，而展現出來的，是淑女般溫柔婉約，看透世界。
留下這段話，給自己。
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本篇參與的主題活動
身為女性，我們的時間管理應該考慮到生理週期對心理和工作狀態的影響。本文分享了設定年度目標、視覺化 365 天、時間區塊管理及生理週期搭配時間管理的方法。釐清自己的選擇和絕對必要活動是時間管理的重要步驟。
本文就女性的典範、三八婦女節的歷史追溯，探討了DEI與婦女意識的三個連結點、DEI相關的五大挑戰和人資工作者在DEI中的重要角色。引用了管理學家約翰·科特和聯合國前祕書長潘基文的話，強調性別平等不僅是基本人權，也是和平、繁榮和可持續發展的關鍵，並呼籲男性積極參與推動性別平等。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
走路是一種低強度的有氧運動,對身體和心理都有很多好處。在這篇文章中,我將介紹走路可以為你帶來的五個職場上的驚人改變
但實際上，生活是尖酸刻薄，是醜惡腥臭，我們一邊學習著變成大人，一邊也希望自己不要變成那種小時候會討厭的大人。
對停格動畫工作者而言，時間的折磨是揮動魔杖的必要交換。唐治中是長期與黃勻弦合作的動畫拍攝與剪輯師，他回憶前陣子在拍攝新作品時，光三個角色就拍了12個小時，最後獲得7秒的畫面：「我那時突然發現，我的生命12個小時，換他們活過來7秒鐘。」這些戲偶，對動畫工作者而言，是有靈性的，是他們生命的延伸。
收到個案Tiffany的回饋，真的非常感動，她三年前發現先生外遇，先生從一開始答應會馬上去斷到後來態度越來越差，她過程中曾救助過幾個專家，但都沒有能夠真正幫助她穩定自己以及穩定關係，最後三年的爭吵與糾纏，搞到自己身體出問題先生也得憂鬱症，然後先生開始逼離婚，就在這種艱難的時刻，她找上我協助她，於是我
我覺得創作給我的不僅僅只是做作品，因此想與大家分享自己在創作當中所感受的事情。回到之前提到創作對我的影響，既然創作能帶給我許多力量，便可能帶有反面的思考，因為一體總是兩面，但看自己有沒有察覺。 雖然這必須經歷過不同的改變與推翻，或許很痛苦，也可能與之前完全不同。但這之中能更清楚您的目標是什麼！
我覺得創作給我的不僅僅只是做作品，因此想與大家分享自己在創作當中所感受的事情。成長是需要很多不同的養分
這當中除了要學習很多不同的創作方式，也必須要讓自己的技術與作品逐漸成熟，這整整十多年才使得自己的創作呈現，比較能夠從心到、眼到、一直到接近手到的成長過程，並同時讓我可以深入思考的該如何進步。
我覺得創作給我的不僅僅只是做作品，因此想與大家分享自己在創作當中所感受的事情。
雖然在這條創作旅途中，常時時刻刻反問自己，這條路是對的嗎？是不是要換個方向？
相信各位可能在自己選擇的事情上，不論是工作也好，研究也好，或是學習也好，有時在空檔時間中，或是自己所獨處的情況下，會自問是否這是最正確的決定？
我忘記說在我們見面的四次裡面，他熱淚盈眶+哭的次數就有3次。在擦完他的眼淚隔天吃午餐的時候他又多愁善感了起來（到底多愛在餐廳裡感傷）。那天天氣很好，跟我前男友完全相反的是，只要天氣好他就能感覺到幸福！跟我一樣啊啊啊啊！前年男友是一個做什麼都不滿意做什麼都無法感覺到幸福的人。那天我覺得自己好像在雲端
「There are opportunities even in the most difficult moments.」– Wangari Maathai, Social Activist
「即使最困難的時刻也存在著機會。」– 旺加里·馬塔伊,社會活動家
「態度」是一個神奇的東西，它擁有「改
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